Фитнес

Автор: Надежда Руби 

Все знают о пользе бега. Но почему есть столько людей которые начали заниматься и прекратили, «не добежали»? Ведь и несложно, и недорого, и времени много не занимает, а после нескольких недель (или даже дней) тренировок энтузиазм проходит, и человека ни кнутом, ни пряником не заставишь и не заманишь выйти на стадион. 

Есть несложные правила, которые помогут вам легче втянуться в занятия бегом. 

Это первый вопрос, с которым хочется определиться при покупке - будь то автомобиль или ботинки с колесами. Несмотря на большое количество фирм, считающих свои изделия роликовыми коньками, это — самый легкий вопрос из тех, которые приходится решать при покупке роликов. Правильный ответ: название фирмы не имеет значения! Сказал и добавил: когда речь идет о производителях настоящих роликов , а не изделий, "внешностью напоминающих ролики"...

— Какая может быть разница? Два ботинка, по четыре колеса на каждом...

Некоторые из вас - искушенные бетторы и уже знают многое из того, что здесь описывается, но я думаю, что многие не откажутся от небольшой самопроверки.

Смотреть спортивные состязания всегда интересно. Кто победит? Какой будет счет? Но если вы сделали ставку, то ощущения становятся острее. Вы не просто смотрите матч, вы живете этим матчем. Большинство любителей делают ставки только ради острых ощущений. Я же призываю вас делать ставки только для выигрыша. Острота ощущений вторична. Выигрыш – это главное.

Катание на коньках остается очень популярным видом спорта, которым с
удовольствием занимаются и взрослые, и дети. Если вы до сих пор даже и
не думали о том, чтобы присоединиться к числу его любителей, никогда не
поздно это сделать. Кататься на коньках, как и танцевать, можно
научиться в любом возрасте.
Например, известный математик Софья Ковалевская впервые вышла на лед
уже взрослой, и это занятие настолько увлекло ее, что уже через
несколько лет Ковалевская считалась настоящим виртуозом катания.