Мясо, птица, рыба

Мясо, птица, рыба должны быть обязательно постными. Во время обработки этих продуктов необходимо удалять весь внешний жир. Cочетаются с зелеными и некрахмалистыми овощами, т. к. такое сочетание нейтрализует вредные свойства животных белков, помогает их перевариванию и выведению излишнего холестерина из крови. Сочетание животных белков с алкоголем, приносит огромный вред, т.к. алкоголь осаждает пепсин, необходимый для переваривания животных белков.

Зернобобовые

Яичная масляная.

1 яйцо, оливковое масло.

Яйцо взбить, сухие участки кожи смазать растительным маслом, затем взбитым яйцом, когда слой подсохнет, нанесите следующий, затем еще, пока все не израсходуете. Когда подсохнет последний слой, намажьте поверх масло, оно не даст маске высохнуть, через 30-40 минут смойте теплой .

Яично-медовая с коньяком

1 желток, 1 горч.л. масла, 1 горч.л. меда, 1 горч. л. коньяка

Желток разотрите с маслом, добавьте мед, коньяк, снова разотрите до получения однородной массы. Нанесите маску на кожу лица на 30-40 минут.

Молочная с лимоном

1 ч.л. сухого молока, 1 ч.л. растительного масла, 1 ч.л. сока лимона

Масло (любое) перемешать с сухим молоком, добавить сок лимона, нанести на лицо. Смыть через 20 мин., промокнуть кожу, увлажнить.

Желтковая

1 желток, 1/2 ч.л. масла растительного, 1 горч.л. меда

Желток растереть с половиной чайной ложки растительного масла, добавить мед, отлично питает, держть можно час и больше.

Медовая

1 ч.л. меда, 1 ч.л. сока лимона

Тщательно смешать мед с соком, нанести маску на лицо и шею, смыть маску прохладной водой.

Кожа – самый большой орган человеческого тела. Каждый день она подвержена огромному количеству неблагоприятных факторов. И результат, что называется, налицо. Тусклый цвет, расширенные и забитые поры, прыщи, покраснения. А ведь хочется выглядеть не хуже, чем супермодель. Думаете не возможно? А вот и нет. Одним из главных секретов отличного состояния кожи многих звезд является регулярная процедура распаривания лица. Она помогает избавиться от прыщей, угрей и отмерших клеток. Проводить процедуру можно различными способами и в разных местах.

Цвет лица и состояние кожи лица зависят не только от генетических факторов, внешних воздействий и возраста. Очень большое значение имеет то, что мы едим. Несмотря на информационное изобилие, масса людей никак не связывают питание со своей внешностью. Гармоничное питание - один из основных факторов влияющих на омоложение организма.

Общие советы по питанию:

1. Есть мало. Количество калорий на 1 день: 1200-2000ккал