Фитнес

Польза бассейна
Занятия плаванием нужны в первую очередь людям, которые страдают остеохондрозом, имеют дефекты осанки или искривление позвоночника. Лечебные свойства плавания основаны на законе Архимеда. К примеру, среднестатистический человек, чья масса не превышает семидесяти килограмм, весит в воде не более трех килограмм.
Даже если вы просто зайдете в воду, и не будете плавать, ваш позвоночник все равно будет полностью разгружен, а межпозвоночные диски расправятся.
Суставы (включая суставы позвоночника) будут двигаться лучше, чем при простых движениях на суше. Это особенно полезно для людей, страдающих от артрозов и артритов коленных суставов.
Тренировка для мышц и легких.

Танец живота для беременных – это один из самых эффективных и очень приятных методов подготовиться к мягким родам. Один из древнейших арабских танцев несет не только эстетическую, но и смысловую нагрузку. Характерные движения танца житвота символизируют процесс зачатия, вынашивания и рождения ребенка. При этом движения танца не только очень красивы, но и полезны. Для беременной женщины этот танец просто находка.

Сегодня многие женщины и даже мужчины хотят не просто заниматься фитнесом, но делать это красиво, не только похудеть и укрепить мышцы, но и развить грацию и пластику. Именно поэтому такой популярностью стали пользоваться танцы: латина, танго, брейк-данс, хастл, сальса и, наконец, хит сезона — фламенко.

Про фламенко многие слышали, некоторые видели, но мало кто из непосвященных представляет, как и где его танцевать.
Зачем танцевать

 В борьбе с "апельсиновой коркой".

Как бы нам не хотелось, но все же не существует единой панацеи от целлюлита. Нельзя избавиться от этой проблемы только соблюдая диету или пользуясь даже самыми эффективными косметологическими средствами против целлюлита.
Главный принцип антицеллюлитной программы - комплексный подход. Сочетай диету, спорт, массаж, домашние процедуры - и твоя кожа станет упругой и бархатистой как персик. Но будь готова, что придется постараться, не жди мгновенных результатов.

Множество праздников отмечается в саунах. Мы уже успели привыкнуть к тому, что не всегда нужно заказывать столик в ресторане, а намного отправиться в сауну. Это привело к широкому разнообразию подобных заведений, сейчас сауны ориентированы на различных посетителей, чтобы полностью удовлетворить все их потребности. Казалось бы, что еще может удивить человека больше, чем большая качественная сауна, но оказалось, что и это возможно.