Фитнес

Полезные советы

Детская обувь для футбола – это не шутки!

Мой сынишка уже давно занимается футболом, но в последнее время он всё чаще говорит о том, что тренировки ему надоели и он хочет забросить это дело. Отговаривала его, как могла, а потом отправилась к тренеру. Побеседовав с ним, я поняла, что у сына огромный потенциал, и он мог бы стать выдающимся спортсменом. Соответственно, уходить из спорта ему нельзя ни в коем случае.

Упражнения для позвоночника по системе Поля Брега

Правы были мудрецы Востока, утверждавшие, что «человек настолько молод и здоров, насколько гибок и здоров его позвоночник». Существует и еще одна народная мудрость: «Если у вас много болезней, это болен ваш позвоночник». Еще более короче высказался известный американский натуропат Поль Брэгг: «Позвоночник - это вешалка всех болезней».
Об авторе: Паул Брэгг - специалист по продлению жизни. Всю жизнь Поль Брэгг призывал людей совершенствовать свои физические возможности и разъяснял способы укрепления здоровья.

Лыжные базы Екатеринбурга и Свердловской области, беговые лыжи в Екатеринбурге, где можно покататься на лыжах в Екатеринбурге

Лыжная база "Шаpташ"
ул. Отдыха 111 (со стороны ЖБИ)
тел. 347-46-06

Лыжная база ЦПКиО им. Маяковского
ул. Мичурина, 230

Центр спортивных развлечений "Уктус"
ул. Зимняя, 27
тел.  256-75-75

Лыжная база спортивного комплекса "Уралмаш"
ул. Бакинских Комиссаров, 13
тел. 366-29-58
На лыжной базе СК "Уралмаш" работает две сауны с русской парной и бильярдом!

Лыжная база  Трамвайно-троллейбусного управления
ул. Прониной, 35
тел. 256-73-19

Катки в Екатеринбурге

Как хорошо и с пользой провести ближайшие зимние выходные или после работы? Правильно! Надо отправиться на каток и весело провести время. Предлагаем ознакомиться с катками Екатеринбурга

цены могут отличаться от указанных на сайте!

Йога в Екатеринбурге, студии и центры йоги, отзывы, личный опыт

ЦЕНТР

Центр йоги "Айенгара"
ул. Луначарского, 240/1-8
тел. 216–88–08
Студия Йоги Александра Петражицкого
ул. Бажова, 53 (Студия Фрейя)
тел. 8 961 765-99-51 возможны также индивидуальные занятия и мини-группы
Студия йоги Б.К.С.Айенгара "Дипика"
ул. Куйбышева, 55
тел. 257-60-78
IndRa, Yoga & Ayurveda SPA Center
ул. Белинского, 54
тел. 200-33-03

Кардиотренажер для всей семьи

Ведите здоровый образ жизни, пляжному – предпочтите активный отдых. Регулярно посещайте спортзал, и каждую неделю совершайте многокилометровые велосипедные прогулки. Именно такие призывы звучат отовсюду. И, почему-то, все, кто вещает об этом, действительно замечательно выглядят, и, судя по внешнему виду, чувствуют себя полными сил и здоровья.

Товары для спорта

Уже трудно найти человека, который бы не занимался спортом. Именно спорт стал популярен, стал необходимостью в повседневной жизни. Раньше спортом считались лишь Олимпийские игры и международные чемпионаты, сейчас же спорт пришел в каждый дом и стал частью нашей жизни.

Современные эллиптические тренажеры и их особенности. Как выбрать и купить тренажеры?

Реалии современной жизни таковы, что далеко не у всех желающих есть время, чтобы посещать спортзал. Правда, на сегодняшний день решить эту проблему можно весьма просто, достаточно приобрести тренажер для дома. Обилие существующих моделей позволит каждому подобрать то, что ему действительно придется по душе.

Как появилась Бикрам Йога?

Как появилась Бикрам Йога? Йога – это древнейшее индийское искусство, в широком смысле означающее набор определенных физических, психических и духовных упражнений с целью полного всестороннего овладения телом. В настоящее время существует множество различных направлений йоги, таких как Хатха йога, Аштанга йога, Пауэр йога, Шивананда йога и др. Но на сегодняшний день все большую популярность набирает Бикрам йога.

Зимняя прогулка: подбор лыжного снаряжения

У каждого времени года существуют свои прелести. Вот и зима дарит нам возможность прокатиться с ветерком по горному белоснежному склону. Если у вас возникло желание совершить зимнюю прогулку на лыжах и получить от этого удовольствие, то вам, прежде всего, необходимо верно подобрать лыжи, палки, специальные спортивные ботинки, крепления к ним.

Спортивное питание

Здоровое и правильное питание – это вопрос и задача не только профессиональных спортсменов или людей спортом занимающихся серьезно. Но и любого обычного человека. Наесться впрок нельзя, что, впрочем, не мешает пытаться людям это делать. Побольше запихать в себя с утра, чтобы «хватило до ужина» или же вечером объедаться, компенсируя себе отсутствие нормального питания в течение дня. Все это – прямой путь к различного рода заболеваниям желудочно-кишечного тракта. А помимо этого – проблемы с лишним весом или напротив – его недостаток.

Страницы

Фитнес

Советы: Активный образ жизни на природе, Борьба и единоборства, Детский фитнес, Йога и практики, Командные игры Фитнес, Спорт, Танцы
Фирмы: Фитнес, Бассейны, Конные клубы 
Фитнес происходит от английского слова fitness - соответствие форме, to be in fit - быть в форме, и объединяет в себе не только множество видов физической активности, но и рациональное питание, и вообще это здоровый образ жизни (ЗОЖ по русски), по мнению американцев, признаками фитнеса являются физическая активность, сбалансированное питание, отказ от курения и спиртных напитков, достаточный сон и т.д.