Здоровье

Полезные советы

Морщины - признак остеопороза

Глубокие морщины могут быть признаком повышенной хрупкости костей и остеопороза. Об этом заявила группа ученых из Йельского университета (США). Они обследовали женщин 40-50 лет, вступивших в менопаузу и, кроме прочего, досконально изучили расположение и выраженность морщин на лице и шее. Плотность костей измеряли с помощью ультразвука. Обнаружилась четкая зависимость: чем больше у женщины морщин и чем сильнее они выражены, тем более хрупкие у нее кости. Женщины с более гладкой кожей могли похвастаться крепкими здоровыми костями.

10 заповедей сохранения молодости

Хотя человеку генетически "гарантированы" 120 лет жизни, однако на самом деле наш век значительно короче. Японцы в среднем живут до 79 лет, австралийцы, греки, канадцы и шведы - до 78, немцы и американцы - до 76. У русских и турков нить Ариадны обрывается значительно быстрее: уже после 67 лет. У нигерийцев и сомалийцев и того раньше - примерно в 47 лет.

Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала "десять заповедей", следуя которым мы сумеем несколько продлить и сделать более приятным наше земное существование.

Группы крови человека

Группа крови – это не только описание антигенных характеристик эритроцитов, определяемое с помощью методов идентификации специфических групп углеводов и белков, но и определенный этап многотысячелетней эволюции пищеварительной и иммунной систем человека, и итог адаптации наших пращуров к постоянно изменяющимся природным условиям. Группу крови можно назвать идентификатором личности, так как она не изменяется, как и отпечатки пальцев.

Способы улучшить работу мозга

Сегодня специалисты в области неврологии полагают, что человек имеет необычный потенциал, который «фактически безграничен». Мозг является границей медицины, ведь нет человека, который бы знал в этой области все. Но вы верите, что мозгу, как мышцам и двигателям, необходимо постоянное движение для того, чтобы оставаться в прекрасной форме.

Итак! Если вы хотите максимизировать возможности вашего мозга, придерживайтесь следующих советов:

1. Поверьте в свой мозг

Вред курения

Табак содержит более 4 000 различных химикатов, которые воздействуют на организм. Самые вредные вещества – это никотин, оксид углерода и жидкая смола.
Эффект никотина:
Никотин – это наркотик. Люди даже не представляют себе, насколько ужасен эффект, который оказывает никотин. Как многие наркотики, никотин всасывается кровью. Через 7-8 секунд мозг начинает реагировать. Замечено, что никотин иногда меняет человека и свойства его организма, если человек курит долго. Например, изменяется частота и глубина дыхания.
Опасный эффект:

12 Способов снизить кровяное давление

12 простых советов, придерживаясь которых вы сможете понизить кровяное давление естественным путем:

Сон - союзник молодости!

От слаженного и правильного функционирования организма в целом зависит как качество нашей жизни, так и ее продолжительность. Накопленный опыт и максимум информации по восстановлению организма, которые можно успешно применять практически, помогут максимальному увеличению продолжительности жизни.

От соотношения двух одновременно протекающих в организме процессов – утомления (разрушения) и восстановления – зависит и наше самочувствие, и количество прожитых лет!

Саморегуляция эмоционального состояния

Человек знает, как меняется его лицо в зависимости от внутреннего состояния; в известных пределах он может придавать лицу выражение, соответствующее ситуации. Стоит в обычной обстановке посмотреть на себя в зеркало не торопясь и внимательно, а затем волевым путем придать ему выражение человека в уравновешенном состоянии, как по схеме обратной связи может сработать механизм стабилизации психики.

В момент действия напряженных факторов, при росте эмоционального напряжения необходимо запустить вопросы самоконтроля:

Сила внушения или установка на стройность

Сила внушения. Может ли человек прославиться на всю страну... силой мысли? Не торопись отвечать "нет", вспомни, например, Кашпировского или Алана Чумака. Ну как? Именно благодаря своим способностям внушать людям свои мысли и запомнились они миллионам телезрителей. А задумывалась ли ты о том, что каждый из нас - сам себе Кашпировский?

Мандала - путешествие вглубь себя

Мандалу, буддийский сакральный символ, сегодня все чаще используют в техниках личностного развития. Несколько простых упражнений, которые помогут начать странствие в свой внутренний мир. Мандала (в переводе с санскрита «круг») – инструмент буддийской школы духовной медитации, однако подобные символические сферические изображения можно найти почти во всех духовных практиках и во всех уголках земли, будь то, к примеру, североамериканское шаманство, индуизм или даже христианство с его витражными розетками в стенах готических соборов.

Аффирмации

Аффирмация – это утверждение, которое повторяется по несколько раз. Цель этого метода - создать для своего сознания и подсознания новую программу отношения к себе, восприятия себя и своего поведения. Когда утверждение становится частью нашего сознания и подсознания, в реальном мире начинают происходить перевоплощения и изменения уже на материальном, физическом уровне. То, что мы внушаем сами себе, рано или поздно происходит в нашей жизни.

Примеры аффирмаций при занятии фейсшейпингом:

• Я самая обаятельная и привлекательная;

Измените то, что можно изменить

Внешность - как раз та область, где очень легко что-либо изменить. Женщина получает огромное преимущество, если хочет изменить свою внешность, так как возможности улучшения очень широки: изменение веса(похудеть-поправиться), заняться спортом, поменять стиль одежды, изменить макияж, сменить прическу.

Страницы

Душевая лейка – мощный гидромассаж в домашних условиях
Заменит гидромассажную ванну, душ Шарко: уберет целлюлит, даст нежную кожу и тонус
в наличии на сайте: сила-воды.рф

+7 982 65-20-758, +7 902 87-24-374