Здоровье

Здоровье

Советы: Здоровье, Стоматология, Нетрадиционнная медицина, Как продлить молодость, Психология 

Справочник: Медицинские центры, Салоны оптики, 

 

 

Полезные советы

Какие напитки спасают от старения?

Ученые из Калифорнийского университета составили рейтинг «молодильных» напитков:
1 место досталось гранатовому соку. Он содержит, помимо антиоксидантов, кальций, фосфор, магний, железо и калий. За счет этого, очень полезен для сердечно-сосудистой и нервной системы, суставов, кожи, волос и ногтей.

Домашние животные улучшают наше психическое здоровье

Животные обладают определенной способностью чувствовать эмоциональное состояние своих хозяев. Они способны проявлять сочувствие, которое мы часто ждем от самых близких друзей и родственников. Они, как будто могут читать жалкие и грустные мысли, отключающие нас от нашей жизни, и как будто говорят своим присутствием, что мы не одиноки в разгар страданий.

Домашние животные успокаивают своим присутствием.

Оптимизм - залог молодости

Успех начинается с оптимизма! Вряд ли кто-то не согласится с этой мыслью. Позитивно настроенный человек видит мир в ярких красках, через призму неунывающего оптимизма. Именно этим качеством он располагает к себе многих людей. Люди интуитивно тянутся к «позитивчикам», так как всегда приятно общаться с человеком, который не теряет веру в будущее даже в тяжелых ситуациях. Я сейчас не говорю о тех оптимистах, которым «море по колено». Всегда нужно думать и взвешивать ситуацию, когда принимаешь важное решение.

Морщины - признак остеопороза

Глубокие морщины могут быть признаком повышенной хрупкости костей и остеопороза. Об этом заявила группа ученых из Йельского университета (США). Они обследовали женщин 40-50 лет, вступивших в менопаузу и, кроме прочего, досконально изучили расположение и выраженность морщин на лице и шее. Плотность костей измеряли с помощью ультразвука. Обнаружилась четкая зависимость: чем больше у женщины морщин и чем сильнее они выражены, тем более хрупкие у нее кости. Женщины с более гладкой кожей могли похвастаться крепкими здоровыми костями.

10 заповедей сохранения молодости

Хотя человеку генетически "гарантированы" 120 лет жизни, однако на самом деле наш век значительно короче. Японцы в среднем живут до 79 лет, австралийцы, греки, канадцы и шведы - до 78, немцы и американцы - до 76. У русских и турков нить Ариадны обрывается значительно быстрее: уже после 67 лет. У нигерийцев и сомалийцев и того раньше - примерно в 47 лет.

Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала "десять заповедей", следуя которым мы сумеем несколько продлить и сделать более приятным наше земное существование.

Группы крови человека

Группа крови – это не только описание антигенных характеристик эритроцитов, определяемое с помощью методов идентификации специфических групп углеводов и белков, но и определенный этап многотысячелетней эволюции пищеварительной и иммунной систем человека, и итог адаптации наших пращуров к постоянно изменяющимся природным условиям. Группу крови можно назвать идентификатором личности, так как она не изменяется, как и отпечатки пальцев.

Способы улучшить работу мозга

Сегодня специалисты в области неврологии полагают, что человек имеет необычный потенциал, который «фактически безграничен». Мозг является границей медицины, ведь нет человека, который бы знал в этой области все. Но вы верите, что мозгу, как мышцам и двигателям, необходимо постоянное движение для того, чтобы оставаться в прекрасной форме.

Итак! Если вы хотите максимизировать возможности вашего мозга, придерживайтесь следующих советов:

1. Поверьте в свой мозг

Вред курения

Табак содержит более 4 000 различных химикатов, которые воздействуют на организм. Самые вредные вещества – это никотин, оксид углерода и жидкая смола.
Эффект никотина:
Никотин – это наркотик. Люди даже не представляют себе, насколько ужасен эффект, который оказывает никотин. Как многие наркотики, никотин всасывается кровью. Через 7-8 секунд мозг начинает реагировать. Замечено, что никотин иногда меняет человека и свойства его организма, если человек курит долго. Например, изменяется частота и глубина дыхания.
Опасный эффект:

12 Способов снизить кровяное давление

12 простых советов, придерживаясь которых вы сможете понизить кровяное давление естественным путем:

Сон - союзник молодости!

От слаженного и правильного функционирования организма в целом зависит как качество нашей жизни, так и ее продолжительность. Накопленный опыт и максимум информации по восстановлению организма, которые можно успешно применять практически, помогут максимальному увеличению продолжительности жизни.

От соотношения двух одновременно протекающих в организме процессов – утомления (разрушения) и восстановления – зависит и наше самочувствие, и количество прожитых лет!

Саморегуляция эмоционального состояния

Человек знает, как меняется его лицо в зависимости от внутреннего состояния; в известных пределах он может придавать лицу выражение, соответствующее ситуации. Стоит в обычной обстановке посмотреть на себя в зеркало не торопясь и внимательно, а затем волевым путем придать ему выражение человека в уравновешенном состоянии, как по схеме обратной связи может сработать механизм стабилизации психики.

В момент действия напряженных факторов, при росте эмоционального напряжения необходимо запустить вопросы самоконтроля:

Сила внушения или установка на стройность

Сила внушения. Может ли человек прославиться на всю страну... силой мысли? Не торопись отвечать "нет", вспомни, например, Кашпировского или Алана Чумака. Ну как? Именно благодаря своим способностям внушать людям свои мысли и запомнились они миллионам телезрителей. А задумывалась ли ты о том, что каждый из нас - сам себе Кашпировский?

Страницы