Здоровье

Полезные советы

Упражнения йоги для молодости глаз

Наши глаза - это окно в мир и от того, в каком они состоянии во многом зависит наше восприятие реальности. Известна поговорка: лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.

Учение йоги охватывает все аспекты жизни человека, в том числе и поддержание в хорошем состоянии зрения. А для этого нужно соблюдать правила гигиены глаз и ежедневно выделять 10-15 минут для выполнения несложных упражнений для глаз.

Упражнение "Тратака"

Рисовая диета для очищения организма

Диета из риса для очищения организма очень простая и доступна каждому. Заключается она в том, что в течение 3-4 недель надо употреблять на завтрак вымоченный рис и, при этом, потреблять как можно меньше соли. Этим самым мы поможем нашему организму избавиться от всевозможных отложений в тканях, сосудах и в суставах. Обмен веществ улучшится в несколько раз, нормализуется вес, выведутся из организма токсины. Если были в наличии отёки, то они исчезнут (или значительно уменьшатся). Почки и печень от данной диеты станут работать лучше.

Полезные свойства «Серебряной» воды

Серебро - уникальный природный антисептик, сколь эффективный, столь и безопасный для человека. Кроме того, это важнейший структурный элемент многих тканей нашего организма. , наверное, нет ни одного человека, который бы не слышал о пользе «серебряной воды». Ещё за 2500 лет до нашей эры египетские воины использовали серебро для лечения боевых ран – накладывали на них тонкие серебряные пластины, и раны быстро заживали.

В русской же православной церкви святую воду для прихожан всегда выдерживали в серебряных сосудах.

Тибетская гимнастика

Эта гимнастика настолько проста и эффективна, что подойдет и для ленивых. Можно делать прямо утром, еще не встав с постели.

1. Ладони прижмите к ушам. Большие пальцы заведите за уши. Ладонями проводите сверху вниз 30 раз, но так, чтобы указательные пальцы двигались по раковине уха. Делайте сосредоточенно!
Что даёт? Предохраняет лицо от морщин, усиливает действие лицевого нерва, улучшает зрение, укрепляет зубы, усиливает циркуляцию крови в височной части.

Массаж стоп омолаживает

Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворно действует на весь организм в целом. Стопа — это область, богатая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» всего организма. В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела. Для улучшения состояния здоровья всего организма в целом, достижения профилактического и оздоровительного эффекта необходим полный массаж обеих стоп. Его желательно проводить каждый вечер, перед сном.

Настои из грибов улучшают имунитет

Настои из чайного‚ кефирного и рисового гриба признаны идеальными напитками для утоления жажды и природными иммуностимуляторами‚ проверенными временем. Пробуем и оздоравливаемся!

Чайный гриб

Он же комбуча, чайный квас и медузомицет. Его родиной считается Цейлон. В настоящее время данный продукт культивируется по всему миру. Внешне похож на слоистую лепешку, впоследствии превращающуюся в медузообразный сверток.

Скипидарные ванны - эффективное средство омоложения

Жизнь клеток и тканей зависит от капилляров, являющихся мельчайшими сосудами длиной около 1 мм и диаметром от нескольких до 30-40 микрон. Общая длина капилляров взрослого человека составляет около 100000 км. Общая поверхность капилляров составляет более 6000 кв.м. По сути, это площадь обмена веществ. Болезненные изменения капилляров являются основой абсолютного большинства патологических процессов.

Снимаем усталость за пять минут

Совет, как быстро снять усталость после долгого сидения за столом или за рулем автомобиля.
Часто бывает, что после продолжительной работы за компьютером или во время дальней поездки на автомобиле человек чувствует общее утомление, устают глаза, падает концентрация. Чтобы улучшить самочувствие, надо промассировать несколько точек на лице. Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее.

Точка № 1. Внутренний угол глаз. Надавить синхронно с обеих сторон.

Талассотерапия - путь к омоложению

Термин «талассотерапия» в переводе с греческого означает морелечение. Это раздел медицины, который изучает приморский климат, свойства морской воды, а также водорослей, морских грязей. Ученые изучают воздействие продуктов моря на организм человека в лечебно-профилактическом плане. Термин введен уже очень давно – еще в 1867 г. врачом из Франции - де Ла Боннардьером.

Сейчас талассотерапия – один из ведущих и, к слову, наиболее популярных методов лечения и оздоровления на многих известных мировых курортах.

Естественая красота в 83 года

Дафна Селфе - современная супермодель, которая никогда не обращалась к пластическому хирургу, с удовольствием ест печенье и кексы и старается не пользоваться косметикой. Несмотря на это, для многих она образец красоты и элегантности. Дафне Селфе 83 года.

Лилиан Мюллер (Lillian Muller) - 60 лет

Лилиан Мюллер (Lillian Muller) - Писательница, профессиональная фитнесс модель, тренер, актриса. Снимает шоу 4 Star Dining. Ей 60 лет. Сыроедка более чем 30 лет. Никогда в жизни не ела мясо, никогда в жизни не курила и не употребляла алкоголь. Яркий пример, почему нужно вести здоровый образ жизни.

Магический массаж лица

ПРИЕМ 1
Положите левую ладонь на лоб и делай ею круговые движения. Затем проведите рукой над макушкой головы и дальше в направлении затылка, а потом встряхните кистями и пальцами в воздухе.
Повторите эти движения и встряхивания еще несколько раз.

ПРИЕМ 2
Теперь интенсивно потрите каждый большой палец о ладонь противоположной руки и поместите пальцы на переносице. Теперь начинайте делать легкие движения в разные стороны по бровям в направлении к вискам.

ПРИЕМ 3

Страницы