Здоровье

Полезные советы

Кухни народов мира, продлевающие молодость

Самой здоровой признана кухня Японии, где ожирением страдают только 1,5% нации, в то время как средний возраст жизни составляет 82 года. Национальная кулинария широко использует все виды капусты - от листовой до брокколи - прекрасно дополняемые рыбой и блюдами из сои. Главным источником углеводов является богатая микроэлементами лапша из гречневой муки. Вероятно, не последнюю роль играет и то, что у японцев не принято есть "до отвала", а лучше завершить трапезу при наполнении желудка на 80%.

10 вещей, который убивают нас каждый день

1. Неправильное питание
Уже давно всем нам известен то факт, что калорийная пища и пища с малым количеством витаминов, но содержащая много консервантов и красителей, пагубно влияет на здоровье и может привести к ожирению и сердечно-сосудистым заболеваниям.

2. Сигареты, алкоголь и энергетические напитки

Женщина после 40: как выглядеть красивой и элегантной

Быть всегда красивой и элегантной хочется каждой женщине, хотя и не каждая женщина в этом признается. И возраст тут не имеет значения: красота важна для настоящей женщины и в 18 лет, и в 40, и в 90. Есть уникальные женщины, которым удаётся всегда выглядеть прекрасно, в них это заложено, как говорят, от рождения – «это у них в крови».

Почему мы стареем

Мы знаем, что человек может выглядеть лучше или хуже своего паспортного возраста. Что же такое возраст кожи, и с какими трудностями мы можем столкнуться в разные периоды жизни?
Причины старения
Как ни парадоксально, на этот вопрос у ученых нет точного ответа. Есть только ряд нобелевских теорий, которые раскрывают предпосылки старения кожи.

Вредные советы: как состариться раньше времени

Любая женщина старше 25 лет всегда хочет выглядеть моложе, и втайне, а иногда и публично, радуется, когда ее принимают за студентку и просят показать документы при покупке алкоголя. Между тем, старят нас вовсе не прожитые годы, а наши привычки, образ жизни и состояние души.

Вредные советы: Как состариться раньше времени?

1. Чаще думайте о возрасте и всегда старайтесь соответствовать представлениям большинства о том, что положено в 20-30-40... Например, смените шпильки на соответствующую возрасту обувь без каблука...

Принципы долгой молодости

Никому не хочется стареть - седеть, покрываться морщинами, терять способность быстро двигаться и соображать, заниматься сексом и вообще - активно жить. Но возможно ли «остановить мгновенье» лет эдак в 25? Полностью - пожалуй, нет, но снизить скорость изнашивания организма - вполне.

10 советов как сохранить зрение

Глаза — это тот инструмент, с помощью которого мы видим наш мир, накапливаем информацию, осмысляем и осознаем окружающую обстановку. Зрение — это подарок природы, который надо беречь. Однако в век компьютеров, человек стал все больше и больше времени проводить перед экраном. От напряжения и усталости глаз у людей начали слезиться глаза, а в отдельных случаях некоторые стали обращать внимание на то, что их зрение стало хуже. Так что же делать в такой ситуации? Как сохранить свое зрение и не допустить появления серьезных заболеваний глаз.

Какие напитки спасают от старения?

Ученые из Калифорнийского университета составили рейтинг «молодильных» напитков:
1 место досталось гранатовому соку. Он содержит, помимо антиоксидантов, кальций, фосфор, магний, железо и калий. За счет этого, очень полезен для сердечно-сосудистой и нервной системы, суставов, кожи, волос и ногтей.

Домашние животные улучшают наше психическое здоровье

Животные обладают определенной способностью чувствовать эмоциональное состояние своих хозяев. Они способны проявлять сочувствие, которое мы часто ждем от самых близких друзей и родственников. Они, как будто могут читать жалкие и грустные мысли, отключающие нас от нашей жизни, и как будто говорят своим присутствием, что мы не одиноки в разгар страданий.

Домашние животные успокаивают своим присутствием.

Оптимизм - залог молодости

Успех начинается с оптимизма! Вряд ли кто-то не согласится с этой мыслью. Позитивно настроенный человек видит мир в ярких красках, через призму неунывающего оптимизма. Именно этим качеством он располагает к себе многих людей. Люди интуитивно тянутся к «позитивчикам», так как всегда приятно общаться с человеком, который не теряет веру в будущее даже в тяжелых ситуациях. Я сейчас не говорю о тех оптимистах, которым «море по колено». Всегда нужно думать и взвешивать ситуацию, когда принимаешь важное решение.

Морщины - признак остеопороза

Глубокие морщины могут быть признаком повышенной хрупкости костей и остеопороза. Об этом заявила группа ученых из Йельского университета (США). Они обследовали женщин 40-50 лет, вступивших в менопаузу и, кроме прочего, досконально изучили расположение и выраженность морщин на лице и шее. Плотность костей измеряли с помощью ультразвука. Обнаружилась четкая зависимость: чем больше у женщины морщин и чем сильнее они выражены, тем более хрупкие у нее кости. Женщины с более гладкой кожей могли похвастаться крепкими здоровыми костями.

10 заповедей сохранения молодости

Хотя человеку генетически "гарантированы" 120 лет жизни, однако на самом деле наш век значительно короче. Японцы в среднем живут до 79 лет, австралийцы, греки, канадцы и шведы - до 78, немцы и американцы - до 76. У русских и турков нить Ариадны обрывается значительно быстрее: уже после 67 лет. У нигерийцев и сомалийцев и того раньше - примерно в 47 лет.

Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала "десять заповедей", следуя которым мы сумеем несколько продлить и сделать более приятным наше земное существование.

Страницы

 

Душевая лейка – мощный гидромассаж в домашних условиях
Заменит гидромассажную ванну, душ Шарко: уберет целлюлит, даст нежную кожу и тонус
в наличии на сайте: сила-воды.рф

+7 982 65-20-758, +7 902 87-24-374