Влияние свободных радикалов на возраст

Свободные радикалы — это высокоактивные нестабильные молекулы, которые повреждают здоровые клетки. это приводит к старению всего организма, что незамедлительно отражается на внешности.

Свободные радикалы синтезируются в организме и проникают из окружающей среды. Синтез свободных радикалов в организме вызван:

нездоровым питанием
курением
лампами дневного света,
некоторыми лекарствами
тяжелыми металлами
алкоголем
стрессом

Свободные радикалы вокруг нас — это загрязненная окружающая среда, УФ-излучение, рентгеновские лучи, табачный дым. Особенно опасно курение. Дым каждой сигареты содержит 10 квадриллионов свободных радикалов, которые напрямую попадают в легкие. Вот почему курильщики стареют намного быстрее, чем некурящие.

Свободные радикалы могут вызвать развитие легочных, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Свободные радикалы провоцируют раннее старение и появление возрастной пигментации.

Самой активной атаке свободных радикалов подвергаются курильщики, любители позагорать, поклонники жирной пищи, жители загрязненных районов, люди в возрасте и те, кто переживает стресс.

Морщины — простой пример свободорадикального старения. Каждый день наша молодая, здоровая кожа подвергается атаке миллиардов свободных радикалов различного происхождения.

Свободные радикалы повреждают не только структуру клеток, но и нарушают весь процесс их воспроизводства. Вновь образовавшиеся клетки уже содержат ошибочную информацию, они менее здоровые и менее продуктивные, чем клетки-предшественники. В случае с клетками кожи это означает, что через некоторое время клетки, производящие коллаген и эластин ослабевают, и коже не хватает этих важнейших белков, обеспечивающих ее упругость, гладкость и эластичность.

Результат этих нарушений становиться заметен ближе к 30, когда вы видите первые морщины.

Схема этого процесса такая:

АТАКА СВОБОДНЫХ РАДИКАЛОВ -> ПОВРЕЖДЕНИЕ КЛЕТОК -> НЕХВАТКА КОЛЛАГЕНА И ЭЛАСТИНА -> КОЖА ТЕРЯЕТ ГЛАДКОСТЬ И УПРУГОСТЬ -> ПОЯВЛЯЮТСЯ МОРЩИНЫ

Организм защищается от свободных радикалов с помощью антиоксидантов.

Антиоксиданты — это вещества различного происхождения, обладающие способностью нейтрализовать свободные радикалы.

Защищая клетки от свободных радикалов, антиоксиданты замедляют процесс внутреннего и внешнего старения.

основные источники антиоксидантов.

Многие из известных антиоксидантов получают из растений и, в частности из фруктов, в которых антиоксиданты образуются для естественной защиты клеток от свободных радикалов.

Первые и главные антиоксиданты — витамины A, C, E и некоторые витамины группы B, а так же бета-каротин (предшественник витамина А), селен, цинк, фенолосодержащие вещества, альфа-липоевая кислота и коэнзим Q10.

Как взаимодействуют антиоксиданты и свободные радикалы?

Очищенное яблоко темнеет на воздухе. Но капните на него немного лимонного сока, и яблоко не потемнеет. Это иллюстрация того, как взаимодействуют антиоксиданты и свободные радикалы в организме.

Добавить комментарий

Plain text

 

Душевая лейка – мощный гидромассаж в домашних условиях
Заменит гидромассажную ванну, душ Шарко: уберет целлюлит, даст нежную кожу и тонус
в наличии на сайте: сила-воды.рф

+7 982 65-20-758, +7 902 87-24-374