Овощи в нежном омлете

Ингредиенты (на 1 порцию):

200 гр цв. капусты
50 гр зеленого горошка
1-2 помидорки
зелень
1 яйцо
10 гр молока
Соль, перец, приправы по вкусу

Приготовление:

Капусту и горошек отварить до готовности. Взбить яйцо с молоком, солью, перцем. В порционную формочку выложить овощи, залить яичной смесью и поставить в духовку/микроволновку и запекать до готовности.

Читать также:

  1. Общие принципы переработки продуктов (основные функции) Thermomix (Термомикс)

  2. Запеканка из цветной капусты

  3. Тушеная свекла

  4. Фасоль с грибами

  5. Грибы с овощами

  6. Капоната по-сицилийски

  7. Котлеты из цветной капусты с сырным соусом

  8. Драники (картофельные оладьи)