Красота

Томатная

2 ст.л.свежего томатного сока, 1 ст.л.кукурузной муки, 1 ст.л. глины

Натереть на терке половину помидора, через марлю отжать сок, добавить муку и глину, перемешать до консистенции сметаны. Если маска получилась слишком густая, добавить томатного сока или теплой кипяченой воды. Нанести на кожу. Смыть через 20 минут. Промокнуть. Увлажнить.

Белково-огуречная

Огурец,белок

Мелко натертый огурец смешивают с белком и наносим на кожу, сверху укрываем горячей махровой салфеткой, держим 20 минут.

Дрожжевая

Массаж лица – великолепная омолаживающая процедура, которая прекрасно дополняет фейсшейпинг, ускоряет результаты по подтяжке лица, улучшает цвет за счет дополнительного притока крови к коже. Самомассаж помогает коже дышать, способствует нормализации обмена веществ, укрепляет кожную ткань, повышает эластичность кожи, дополнительно стимулирует и тонизирует мышцы.

Можно делать самомассаж как отдельную процедуру по уходу за лицом, а можно включать в процесс гимнастики для лица.

Основные принципы самомассажа:

Самомассаж щечных областей.

1. Похлопывания плотно сложенными пальцами двух рук (пальцы держим вертикально) по лицу, от подбородка к скулам, до легкого покраснения кожи. Руки «ходят» возвратно-поступательными движениями снизу-вверх, хорошо «отшлепывая» щеки от челюстной зоны по пути к скулам.

Приемы: Растирание (2ой фалангой согнутого указательного пальца, подушечкой указательного или среднего пальца)

Шлепки (внутренней стороной плотно прижатых пальцев)

Похлопывания подушечками пальцев

Щипки бровей (указательным и большим пальцами)

«Вилка» из пальцев поможет подстраховать от излишнего растяжения кожу при массировании. Указательным и средним пальцем одной руки прижимаем кожу. Расстояние между пальцами 2-3 см. Указательным пальцем другой руки массируем кожу только зажатой области.

Одно из простых правил похудения – тратить больше калорий, чем съедаешь. Но есть такие помощники в похудении как продукты с отрицательной калорийностью. Это значит, что на переработку продуктов с отрицательной калорийностью, на извлечение энергии из этих продуктов, организм должен потратить достаточно усилий. И, несмотря на то, что какие-то продукты содержат одинаковое количество калорий, они могут отличаться именно по этому показателю – насколько легко организм из них извлекает энергию.