Лицо не должно выдавать возраст
Внимательно рассмотрите это произведение. Это картина известного художника нашей современности А.Шилова. Основной жанр творчества А.М. Шилова – портрет. Художник очень реалистично передает образы своих персонажей. Герои его портретов просто "живут".
Уважение и симпатию вызывает портрет пожилого человека, прожившего долгую трудную жизнь.
Мы посмотрим на этот портрет, исходя из нашего контекста. На лице видны все возрастные тенденции: горизонтальные морщины на лбу, поперечные морщины между бровей, нависшие веки, ослабленная нижняя часть лица, углубленная носогубка. Мы восхищаемся работой художника, но представьте, что время делает с нашим лицом. Мы не в силах изменить физиологию, но мы можем замедлить и сгладить эту тенденцию.
Тренировка лобной части
Что тренируем? Лобную мышцу, височную и сухожильный шлем. (см. мышцы головы). Что получим в результате? Укрепляется верхняя часть лица. Разглаживаются горизонтальные морщины на лбу и вертикальные морщины между бровями.
Помимо генетических причин возникновения морщин, есть еще и экологические, такие как воздействие солнечного света, ветра. Питание, привычки и образ жизни тоже в списке образования морщин. Вертикальные линии на лбу появляются, когда вы часто хмуритесь. Горизонтальные линии появляются, когда вы удивляетесь. Теперь все это нужно исправлять.
Тренировка круговой мышцы глаза
Когда мы широко открываем глаза или жмуримся, прищуриваемся, прикрываем веки, работают круговые мышцы глаз. От того насколько наши мышцы предрасположены к деформации, о того каковы наши мимические привычки, от питания появляются мешки под глазами, нависают верхние веки, появляются гусиные лапки.
Тренировка щечных мышц
Закон гравитации действует постоянно. Наши щеки со временем это тоже ощущают, сползая вниз и лишая наш овал выразительности. Милая припухлость щек, которая так свойственна юности, сменяется плоскими отвисшими лепешечками по бокам лица. Упражнения для мышц щек помогут наполниться нашим щечкам упругостью и живостью.
Тренировка носа и губ
Знаете ли вы, что нос растет всю жизнь? Сравните фотографии своих родителей с теми на которых они молодые и вы убедитесь в этом. Очень простое упражнение для носа поможет избежать возрастного заострения этой важной части лица, а несколько приемов для губ, предотвратят появления морщинок и сделают губы соблазнительно припухлыми.
Тренировка мышц шеи
По состоянию нашей шеи можно много сказать о возрасте. Мечта любой женщины - лебединая шея. Уделим ей всего 5 минут в день и тоненькая кожа шеи, благодарно обнимет упругие мышцы, расправиться и подтянется. Неприятные брыльки по бокам подбородка усугубляются со временем больше всего. Зачем же нам всякие мешочки на лице, обойдемся без них.
