Правы были мудрецы Востока, утверждавшие, что «человек настолько молод и здоров, насколько гибок и здоров его позвоночник». Существует и еще одна народная мудрость: «Если у вас много болезней, это болен ваш позвоночник». Еще более короче высказался известный американский натуропат Поль Брэгг: «Позвоночник - это вешалка всех болезней».
Об авторе: Паул Брэгг - специалист по продлению жизни. Всю жизнь Поль Брэгг призывал людей совершенствовать свои физические возможности и разъяснял способы укрепления здоровья.
Лыжная база "Шаpташ"
ул. Отдыха 111 (со стороны ЖБИ)
тел. 347-46-06
Лыжная база ЦПКиО им. Маяковского
ул. Мичурина, 230
Центр спортивных развлечений "Уктус"
ул. Зимняя, 27
тел. 256-75-75
Лыжная база спортивного комплекса "Уралмаш"
ул. Бакинских Комиссаров, 13
тел. 366-29-58
На лыжной базе СК "Уралмаш" работает две сауны с русской парной и бильярдом!
Лыжная база Трамвайно-троллейбусного управления
ул. Прониной, 35
тел. 256-73-19
Как хорошо и с пользой провести ближайшие зимние выходные или после работы? Правильно! Надо отправиться на каток и весело провести время. Предлагаем ознакомиться с катками Екатеринбурга
Ведите здоровый образ жизни, пляжному – предпочтите активный отдых. Регулярно посещайте спортзал, и каждую неделю совершайте многокилометровые велосипедные прогулки. Именно такие призывы звучат отовсюду. И, почему-то, все, кто вещает об этом, действительно замечательно выглядят, и, судя по внешнему виду, чувствуют себя полными сил и здоровья.
Уже трудно найти человека, который бы не занимался спортом. Именно спорт стал популярен, стал необходимостью в повседневной жизни. Раньше спортом считались лишь Олимпийские игры и международные чемпионаты, сейчас же спорт пришел в каждый дом и стал частью нашей жизни.
Реалии современной жизни таковы, что далеко не у всех желающих есть время, чтобы посещать спортзал. Правда, на сегодняшний день решить эту проблему можно весьма просто, достаточно приобрести тренажер для дома. Обилие существующих моделей позволит каждому подобрать то, что ему действительно придется по душе.
Йога – это древнейшее индийское искусство, в широком смысле означающее набор определенных физических, психических и духовных упражнений с целью полного всестороннего овладения телом. В настоящее время существует множество различных направлений йоги, таких как Хатха йога, Аштанга йога, Пауэр йога, Шивананда йога и др. Но на сегодняшний день все большую популярность набирает Бикрам йога.
У каждого времени года существуют свои прелести. Вот и зима дарит нам возможность прокатиться с ветерком по горному белоснежному склону. Если у вас возникло желание совершить зимнюю прогулку на лыжах и получить от этого удовольствие, то вам, прежде всего, необходимо верно подобрать лыжи, палки, специальные спортивные ботинки, крепления к ним.
Здоровое и правильное питание – это вопрос и задача не только профессиональных спортсменов или людей спортом занимающихся серьезно. Но и любого обычного человека. Наесться впрок нельзя, что, впрочем, не мешает пытаться людям это делать. Побольше запихать в себя с утра, чтобы «хватило до ужина» или же вечером объедаться, компенсируя себе отсутствие нормального питания в течение дня. Все это – прямой путь к различного рода заболеваниям желудочно-кишечного тракта. А помимо этого – проблемы с лишним весом или напротив – его недостаток.