Питание

Для чего используют ГМО?

Если спросить обычного человека, а как же выглядит продукт, содержащий генетически модифицированные организмы (ГМО), то большинство опрошенных, в первую очередь ответят, что это аккуратной, правильно формы овощи и фрукты, растения больших размеров. Так под подозрением на наличие ГМО могут оказаться все продукты, которые выглядят лучше других, имеют дольше время хранения, правильную форму и большие размеры. Но это не так, хотя большие и красивые фрукты и овощи, это очень важно, но далеко не все они мутанты.

Избыточное потребление соли - причина преждевременной смертности

Избыточное потребление соли послужило причиной более двух миллионов смертей от сердечно-сосудистых заболеваний во всем мире в 2010-м году, 40% из которых были преждевременными. К такому выводу пришли исследователи из Американской кардиологической ассоциации.
В рамках проекта «Глобальное изучение беременности и болезней» в 2010-м году приняли участие 50 учёных и 247 детей из разных стран. На недавнем совещании в Новом Орлеане общественности была предоставлена статистика.

7 продуктов, которые улучшат твою сексуальную жизнь

Чёрный шоколад
Снижает риск гипертонии, что помогает мужчинам с проблемами эрекции. Всё дело в флавонолах, которые содержит какао – они способствуют выработке оксида азота. Это вещество помогает сосудам мышц полового члена расслабиться, улучшая приток крови, и, следовательно, эрекцию.

Имбирь
Один и старейших афродизиаков, известных человеку. Учёные установили, что он воздействует на уровень тестостерона. Добавь в кружку горячей воды чайную ложку свеженатёртого имбиря и пей вместо чая.

Арахис

5 фактов о сое

1)Соя - лакомое растение для многих животных. Распробовал ее и человек. Пытаясь защититься, соя научилась вырабатывать фитоэстрогены, копирующие действия женских гормонов эстрогенов. Попадая в организм животного, фитоэстрогены расстраивают репродуктивную систему, что вызывает снижение популяции и...потребление сои. К счастью, в организме мужчин фитоэстрогены не срабатывают. Научные исследования не выявили снижения уровня тестостерона при длительном употреблении сои.

9 продуктов-батареек

1. Яблоки
Этот доступный и распространённый в наших краях фрукт богат кверцетином. Не будем углубляться во все полезные свойства этого вещества, лишь отметим то, что важно для нас в первую очередь: кверцетин заставляет мышечные клетки вырабатывать больше энергии. Так что перед тренировкой или работой съешь несколько яблок.

2. Бананы

11 продуктов, которые портят фигуру

1. Сахар. Первое, что нужно сделать людям, которые хотят похудеть – отказаться от чая и кофе с сахаром. Также следует ограничить употребление пакетированных фруктовых соков, в которых тоже содержится много сахара.

2. Картофель принесет пользу организму, но только молодой и только отварной или запеченный.

3. Продукты, содержащие муку. Хлебобулочные изделия, изготовленные из муки высшего сорта, белый хлеб, сдоба, пироги, торты стоит исключить.
11

Чеснок

Просто кладезь витаминов и микроэлементов: группа Р и В, фосфор, калий. Основная ценность в том, что в чесноке содержатся летучие компоненты — фитонциды, обладающие антимикробным свойством. Учеными доказано, что запах чеснока настолько силен, что убивает микробы, находящиеся на расстоянии нескольких метров и повышает защитные силы организма. Во время эпидемии вируса гриппа в детских садах (можно и дома) расставляют блюдца с измельченными зубчиками чеснока. Такая мера помогает противостоять вирусам.

Цветная капуста

Популярность растения обусловлена уникальным составом, делающим его исключительно полезной едой. В нем намного больше, чем в обычной капусте, содержится витамина С и белка, много витаминов РР, А, группы В, а также калия, кальция, фосфора, магния, натрия и железа.

За что стоит любить цветную капусту

1. Пищевые волокна положительно влияют на микрофлору кишечника, а значит и на наше здоровье в целом.

Оливки

Оливки богаты витаминами и минералами. Они содержат пектины, катехины, белки, полезные ненасыщенные жировые кислоты, клетчатку, каротин, гликозиды, антиоксиданты. В них содержатся витамины А, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9 (фолиевая кислота), С, Е, К. Оливки содержат такие элементы как натрий, кальций, калий, магний, железо, фосфор, медь, цинк, селен. Оливки содержат огромное количество полезных веществ, необходимых человеку.

Корица

Прекрасное средство для очищения организма от шлаков и токсинов, улучшает обмен веществ, способствует быстрому сжиганию жиров в области живота и бедер. Корица еще и афродизиак – средство, повышающее сексуальную активность за счет усиления кровотока в органах малого таза. Чай с корицей оказывает обезболивающее действие, снимает головные боли. Корицу добавляют в кулинарные блюда, особенно хороша в выпечке, она придает изделиям приятный аромат и пикантный вкус.

Страницы

Подписаться на Питание