Как убрать живот за 2 недели

Посмотрев на море на стройных молодых девушек, я решила убрать живот, вернуть себе былую стройность, и нашла методику, позволяющую убрать живот всего за две недели.

Желание убрать живот и вообще заняться собой возникло у меня несколько месяцев назад, во время отдыха в Греции, когда я заметила, что муж нет-нет да и поглядит на стройных девушек в бикини, которые загорают у бассейна. Конечно, сначала ни про какой живот я не думала, просто меня это разозлило, ведь несколько лет назад ни одна из них и рядом бы со мной не встала, я тогда была очень красивой, длинноволосая натуральная блондинка, отлично сложена. Хотела закатить скандал, а потом немного успокоилась и, критически рассмотрев себя в зеркало, вынуждена была признать, что красота как была, так и осталась, вот только живот… Животище… Можно было, конечно, все списать на рождение ребенка, но многие мои подруги и после родов спокойно возвращались на подиум и рекламировали открытые купальники, а я расслабилась, успокоилась и вовсю вкушала сытую жизнь, не замечая тонких намеков мужа. Да, живот надо было убирать.

Убрать живот - значит очиститься от шлаков.

Вернувшись домой, я принялась методично прорабатывать способы привести себя в форму и убрать этот огромный живот, говорила с теми, кто решил эту проблему и знает, как убрать живот. Все они теми или иными слова сказали, что хочешь убрать живот – очищай кишечник. Оказывается, со временем в кишечнике начинает скапливаться большое количество различных шлаков, которые разлагаясь начинают выделять в организм всякую мерзость. Чтобы защититься от этой дряни, организм просто вынужден защищать желудок, печень, детородные органы с помощью водно-жировой прослойки, которая служит как бы буфером, принимая все эти яды на себя и давая возможность нашим органам нормально работать. Все элементарно, Ватсон, вот откуда живот. Чтобы убрать живот, не нужно никаких диет и голодовок. Важно, как я поняла, просто помочь организму привести свою очистительную систему в норму, а дальше он уже сам справиться.

Как происходит очищение кишечника. Клизмы, милые мои, клизмы. Хотите убрать живот, нужно оставить в стороне идеи о всяких неприятностях и брезгливости к подобному способу. Причем клизма, чтобы убрать живот, нужна обычная, на полтора-два литра, а не сорок литров через две трубочки, которые навязывают нам различные салоны и кабинеты, они только микрофлору вымывают. Клизма очищает кишечник, выводит шлаки, а значит, организм сам начинает сбрасывать объем живота, выводя ненужную теперь органам пищеварения, печени, селезенке жировую и водную защиту. Я делала клизмы через день и всего две недели, теряя постоянно как в весе, так и в объеме живота. Состав клизмы – полтора литра воды, десертная ложка соли. За 14 дней в весе я потеряла 6 килограмм, в объеме живота – 10 сантиметров. Для первого этапа просто прекрасно, я считаю. На втором этапе нужно провести очищение печени, это поможет убрать живот еще больше, но я рассказывать об этом не буду, смотрите специальную литературу, как очистить печень, или читайте в интернете.

Убрать живот и спорт.

Чтобы убрать живот, вам необходимо заниматься спортом. И даже не столько для того, чтобы убрать живот, а чтобы привести в тонус мышцы, чтобы поднять тонус успевшей растянуться коже и заставить ее сокращаться. Наша кожа – она не резиновая, и если вы будете убирать живот по моей методе, то есть быстро, она просто не успее войтив форму, а значит очень вероятно, что без спортивных занятий на коже останутся затяжечки и полосочки, что абсолютно некрасиво. Чтобы этого не произошло, надо, убирая живот, направленно целить по проблеме. Существует два упражнения, бьющие по животу точно в цель. Они известны всем – это упражнения на пресс и обруч. Кручение обруча разогревает мышцы талии, резко усиливает кровообращение и соответственно обмен веществ и в мышцах, и в коже. К тому же обруч позволит размять и подготовить мышцы живота к достаточно тяжелым упражнениям на пресс.

Никаких тайн в упражнений на пресс не существует, я вставляла ноги под диван и минут пятнадцать ежедневно занималась на пресс. Женщины, помните, чтобы убрать живот и поддержать тонус кожи, не надо подниматься высоко, как это делают мужчины, нет никакого смысла, сорок пять градусов от пола вполне достаточно, здесь важен темп и количество повторений. Умирайте, а пятьдесят повторений за один подход сделайте. Так вы дадите коже необходимую нагрузку. Если мышцы крепкие и пятьдесят мало, делайте сто, важно, чтобы последние 15-20 повторений делались через силу. Сделали, вставайте и снова крутите обруч, и так три повторения.

Убрать живот и питание.

Если вы хотите убрать живот быстро, питание нужно не ограничить, но дифференцировать. Жирные и калорийные продукты исключите, иначе живот будет уходить медленно, а зачем растягивать процесс, жизнь-то короткая. Пить, чтобы убрать живот, нужно как можно больше, независимо от того, насколько хорошо работает ваша выделительная система. Работает плохо – принимайте мочегонные травы, но водообмен, чтобы убрать живот, должен быть активным.

Ксения Райман
специально для Arabio.RU

Материал предоставил Glamourный женский журнал Arabio.RU

Комментарии

Интересная, короткая и полезная инструкция к похудению, я возьму на вооружение, большое спасибо!

краткость сестра таланта...удивительно,но мне когда-то про все это расказывала мама...

спасибо большое!!!! попробовала!!! ПОДЕЙСТВОВАЛО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! за 2 недели почти 7 кг!!!

гавно,а не совет!!!!!!вот сама и убирай живот по этой методе,потом всю жизнь будешь промывательные ставить и в туалет нормально не сходишь

Насчет воды не согласен, пить надо меньше , иначе вода будет застаиваться в тканях

Не знаю сам как худеть, советовать не буду. (т.к веса разные у людей, здоровье разное , возможности..., я не спец, считаю что универсального способа для всех нет, каждый должен думать и пробовать) Просто расскажу о себе. Два года назад мне 28, сам похудел на 15 кг с 86 до 71 за 1,5 месяца, при росте 172, крепкого телосложения. Да на работе фото смотрели и пару человек сказали что я толстый, я сам посмотрел и ужаснулся :)))) да, это было так. Короче у меня был мотив и появилось желание похудень и меня не нужно было пинать позаниматься или не есть само хотелось похудеть, стыдно стало, я ведь всегда еще со школы был всегда капитаном спорт команд и самым спортивным, поэтому по жизни по барабану мне какой я толстый или нет.
Но тут меня чето задело. Сам со стороны как бы посмотрел на себя чужими глазами :)))))
Чего я стал делать: 1. Я не ел вообще после 18.00, ну там грушу или яблоко может ел не помню.
2. Тогда у нас был чайный гриб в банке, ну его пьешь, добавляешь воду и сахар, у бухгалтеров зажал наших :))) Я его пил, как воду , помогает именно он или просто воду пить не знаю, но я пил много но не через силу, когда хотел и это помогает, своего рода очистка может.
3. У нас на работе теннисный стол стоял и во время обеда вместо еды (а ел я только утром и в часа 16.00 т.е два раза в день) играли в настольный теннис(пинпонг) это тоже очень помогло.
4. Также записался на секцию тенниса настольного и ходил 3-и раза в неделю по 2-а часа, просто играл
Там крутые чуваки играют КМС, разрядники, приходилось напрягаться, дергали меня как хотели, чуть чуть поволноваться для сгонки веса тоже полезно :)))))
5. Ел я что хотел, никакой диеты, ограничил конечно жирное, сладости, хлеб, острое...
6. Вообще настольный теннис помогает сгонять вес или типа такого упражнения без движения и нагрузок,
чтобы восстановление быстрее шло, никакого бега и культуризма упаси боже и упражнений тоже не использовал, а то потом не разогнетесь от передозировки:))))))
В большом теннисе за раз (матч) можно и 3 кг скинуть, но это за счет того что воду сильно теряешь, потом восстановится.
7. Поудение шло этапами: сначала скинешь 2-3 , потом они придут, но постепенно через 1-2 недели с 86 до 80, потом также с 80-76 - 2 неделии с 76 до 71 - 2 недели.
Все!!!!!!!!!! Как вариант пользуйтесь! Никаких препаратов, химии, супердиет , клизм, упражнений физических(кроме настольного тенниса), отказывать в еде не надо и хорошее самочувствие.

Девочки, а я похудела наконец-то после нескольких лет безуспешных попыток похудения с помощью всяких диет и т.д. Нашла суперский фиточай, который не только попогает избавиться от лишнего веса в короткое время, но и помогает решить проблему со многими болезнями. Уже месяц пью его. Похудела на 8 кг. И энергии прибавилось раз в 10. Нашла этот чай здесь http://holyteaclub.com.ua

Перепробовала все диеты и упражнения, все лекарства: меридиа, ксеникал и редуксин. (Капсулы Лида не успела, их вовремя запретили). Результат кончно был, но какой ценой. Встретила одноклассника, и что он мне сказал? - Ты была такая лапочка, м что от тебя осталось, глиста изможденная... Это при том, что у меня от пиявки геморрой открылся, а от ксеникала - авитаминоз. Спать практически перестала. Вобщем бросила я все эти ксеникалы и меридии в унитаз. Через месяц опять встретила того парня со школы, поглядел он на меня и говорит, я так и понял, что ты тогда больная была. Я хотела добавить: "головой", но промолчала. Теперь у нас с ним роман.

Информация действительно очень интересная и короткая, но самое главное, что понятная. Попробую обязательно. :smile38:

БРЕД!
Поищите хорошенько про очистку кишечника и про обмен веществ!
А вообще здоровое питание рулит... Здоровое!!!

В принципе,не для кого и не было секретом ,что нужно заниматься спортом и делать различные процедуры по очистке кишечника(Методика Малахова).НО лишний раз убедиться в этом..тем более,если действительно этой девушке помогли эти методы..Чтож,приятно!!! :-)

девушка,да вы просто экстремл после таких процедур и секс не нужен.и ваши клизмы это полная лажа!и тем боле женешинам они вообше вредны!

Чем вредны???

А почему клизмы вредны для женщины???

Клизмы вредно, если часто. Заметили , как направляется пища попадая к нам в рот? При том по сигналу открываются клапаны, а вы хотите против законов . Ощищение это супер, и я сама сбросила много кг простым способом, купила очиститель шлаков, фирму рекламировать не буду. Скажу одно, что владея интернетом найдите много информации об очистителях. Рекомендую, то что содержит волокна и расширяются в кишечнике, обратите внимание на международный стандарт, спортцмены что попало не жрут!При том учитывайте свои заболевания( часто люди с лишним весом имеют их придостаточно). Пример такой : если в добавках есть желчегонные препараты, то людям с больной печенью этого нельзя делать, или делить дозу на 2. Если вы будете чистить организм, то всё же старайтесь не увлекаться жареной пищей, и слишком сладкой. Я не ограничивала себя, но старалась этого не кушать. Ещё начала качать пресс, с двадцати по два подхода с перерывом. Качала прямо на кровати, себя не напрягая очень)))))))))))))))))))))))) Результат было 69кг- месяц- 64кг и пошла тенденция к потере, я чувствую я уже худее, не две недели конечно, но всё же результат.

Судя по ответу Вы либо мужчина, либо не рожали еще, потому как мой гинеколог (опытнейший профессионал) наборот советует данные процедуры время от времени.

Хочется обратиться к человеку, написавшему комментарий со слов "девушка, да вы".Прежде чем комментировать, научитесь это делать. Нелепое высказывание не есть комментарий!

Молодец! Спасибо, что поделилась опытом!

Брасайте и сразу начинайте уселенно занимайтесь спортом,ну предупреждаю вначале для дыхалки будет тяжело!А если не бросите то вы будете худей от сжигания органов! ??????????????а зачем вы начали курить?????????????????????????Вы не сможете ответить.

У меня проблема. я курю 1 год и боюсь бросать только из-за того что многие говорят что потом поправляшся.скажем так я по жизни не худенькая и потому еще больше толстеть я не в охотое. подскажите... Правда ли то что после того как бросишь поправляешся.

Нет это не правда! Бросай не бойся не поправишся!

Не правда! Я бросила курить, жор напал. Но я старалась отвлекаться всякими способами, и все нормально!

Заменяй сигарету чем нибудь другим...лучше съешь яблочко....а лучше всего АПЕЛЬСИНКУ........или ГРЕЙПФРУТ - так как они наоборот сжигают жиры......=)))))

Почитай книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" - очень полезная вещь! Я нашла ее в интернете, по-моему на сайте bookz.ru. Я бросила курить и ни капли не поправилась, даже наоборот, похудела немного, т.к. чувствую, что мне теперь "море по колено" - если уж курить бросила, то могу и не переедать тоже! ;-))

книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" - ПОЛНАЯ ЧЕПУХА и БРЕД... Ничего нового там не написанно!!! Эта книга для людей легко поддающихся какому-либо внушению и для тех кому нравится плоскание мозгов всякой ерундой наприимер, такой что курильщики не испытывают удовольствия когда едят ....

Вообще то это чистая правда, если человек курит, то удовлетворение наступает только тогда, когда после еды покурена Сигарета. Уж я то знаю .-) советую ее еще раз прочитать (если вы её конечно вообще читали). Я по ней бросил курить два года назад, и это единственное что мне по настоящему помогло. При чем и всем моим знакомым, которые не побоялись её прочитать.

Кхе-кхе, видимо Вам не помогло))

Что за бред, если вам помогло то это скорей исключение, а не правило, перечитывала 3 раза!!! чем больше читаю тем больше курю..........

Да уж.... с трудом вериться!:banana: за 2 недели.... не реально....

Страницы

Добавить комментарий

Plain text

 

Душевая лейка – мощный гидромассаж в домашних условиях
Заменит гидромассажную ванну, душ Шарко: уберет целлюлит, даст нежную кожу и тонус
в наличии на сайте: сила-воды.рф

+7 982 65-20-758, +7 902 87-24-374