Как убрать живот за 2 недели

kakubrat.jpg
версия для печативерсия для печати

Посмотрев на море на стройных молодых девушек, я решила убрать живот, вернуть себе былую стройность, и нашла методику, позволяющую убрать живот всего за две недели.

Желание убрать живот и вообще заняться собой возникло у меня несколько месяцев назад, во время отдыха в Греции, когда я заметила, что муж нет-нет да и поглядит на стройных девушек в бикини, которые загорают у бассейна. Конечно, сначала ни про какой живот я не думала, просто меня это разозлило, ведь несколько лет назад ни одна из них и рядом бы со мной не встала, я тогда была очень красивой, длинноволосая натуральная блондинка, отлично сложена. Хотела закатить скандал, а потом немного успокоилась и, критически рассмотрев себя в зеркало, вынуждена была признать, что красота как была, так и осталась, вот только живот… Животище… Можно было, конечно, все списать на рождение ребенка, но многие мои подруги и после родов спокойно возвращались на подиум и рекламировали открытые купальники, а я расслабилась, успокоилась и вовсю вкушала сытую жизнь, не замечая тонких намеков мужа. Да, живот надо было убирать.

Убрать живот - значит очиститься от шлаков.

Вернувшись домой, я принялась методично прорабатывать способы привести себя в форму и убрать этот огромный живот, говорила с теми, кто решил эту проблему и знает, как убрать живот. Все они теми или иными слова сказали, что хочешь убрать живот – очищай кишечник. Оказывается, со временем в кишечнике начинает скапливаться большое количество различных шлаков, которые разлагаясь начинают выделять в организм всякую мерзость. Чтобы защититься от этой дряни, организм просто вынужден защищать желудок, печень, детородные органы с помощью водно-жировой прослойки, которая служит как бы буфером, принимая все эти яды на себя и давая возможность нашим органам нормально работать. Все элементарно, Ватсон, вот откуда живот. Чтобы убрать живот, не нужно никаких диет и голодовок. Важно, как я поняла, просто помочь организму привести свою очистительную систему в норму, а дальше он уже сам справиться.

Как происходит очищение кишечника. Клизмы, милые мои, клизмы. Хотите убрать живот, нужно оставить в стороне идеи о всяких неприятностях и брезгливости к подобному способу. Причем клизма, чтобы убрать живот, нужна обычная, на полтора-два литра, а не сорок литров через две трубочки, которые навязывают нам различные салоны и кабинеты, они только микрофлору вымывают. Клизма очищает кишечник, выводит шлаки, а значит, организм сам начинает сбрасывать объем живота, выводя ненужную теперь органам пищеварения, печени, селезенке жировую и водную защиту. Я делала клизмы через день и всего две недели, теряя постоянно как в весе, так и в объеме живота. Состав клизмы – полтора литра воды, десертная ложка соли. За 14 дней в весе я потеряла 6 килограмм, в объеме живота – 10 сантиметров. Для первого этапа просто прекрасно, я считаю. На втором этапе нужно провести очищение печени, это поможет убрать живот еще больше, но я рассказывать об этом не буду, смотрите специальную литературу, как очистить печень, или читайте в интернете.

Убрать живот и спорт.

Чтобы убрать живот, вам необходимо заниматься спортом. И даже не столько для того, чтобы убрать живот, а чтобы привести в тонус мышцы, чтобы поднять тонус успевшей растянуться коже и заставить ее сокращаться. Наша кожа – она не резиновая, и если вы будете убирать живот по моей методе, то есть быстро, она просто не успее войтив форму, а значит очень вероятно, что без спортивных занятий на коже останутся затяжечки и полосочки, что абсолютно некрасиво. Чтобы этого не произошло, надо, убирая живот, направленно целить по проблеме. Существует два упражнения, бьющие по животу точно в цель. Они известны всем – это упражнения на пресс и обруч. Кручение обруча разогревает мышцы талии, резко усиливает кровообращение и соответственно обмен веществ и в мышцах, и в коже. К тому же обруч позволит размять и подготовить мышцы живота к достаточно тяжелым упражнениям на пресс.

Никаких тайн в упражнений на пресс не существует, я вставляла ноги под диван и минут пятнадцать ежедневно занималась на пресс. Женщины, помните, чтобы убрать живот и поддержать тонус кожи, не надо подниматься высоко, как это делают мужчины, нет никакого смысла, сорок пять градусов от пола вполне достаточно, здесь важен темп и количество повторений. Умирайте, а пятьдесят повторений за один подход сделайте. Так вы дадите коже необходимую нагрузку. Если мышцы крепкие и пятьдесят мало, делайте сто, важно, чтобы последние 15-20 повторений делались через силу. Сделали, вставайте и снова крутите обруч, и так три повторения.

Убрать живот и питание.

Если вы хотите убрать живот быстро, питание нужно не ограничить, но дифференцировать. Жирные и калорийные продукты исключите, иначе живот будет уходить медленно, а зачем растягивать процесс, жизнь-то короткая. Пить, чтобы убрать живот, нужно как можно больше, независимо от того, насколько хорошо работает ваша выделительная система. Работает плохо – принимайте мочегонные травы, но водообмен, чтобы убрать живот, должен быть активным.

Ксения Райман
специально для Arabio.RU

Материал предоставил Glamourный женский журнал Arabio.RU

Вообще чтобы

Вообще чтобы убрать живот, надо делать физические упражнения и заниматься спортом.
Надо употреблять не калорийную пищу, меньше углеводов, больше витаминов.

Про клизмы я

Про клизмы я как-то не особо согласна.По мне, так потом и в туалет перестанете ходить самостоятельно.остальное- супер просто

А что,

А что, любопытный способ.

Обратитесь к

Обратитесь к врачу, может у вашей девочки гормональные нарушения.

Посоветуйте!

Моей дочери всего 13 лет. Её размер живота составляет 95 см. И сама она очень крупная.. Одежду приходиться покупать в магазинах,где продают одежду для взрослых. Она мне сказала,что очень хочет похудеть. В этом направлении я её поддерживаю. Она у меня сидела на диете,занималась на тренажёре. Толку никакого. А похудеть всё таки хочется. Что делать???

Спасибо!

Информация действительно очень интересная и короткая, но самое главное, что понятная. Попробую обязательно. smile38

Красота

Уменьшится в обьеме конечно хочется но без противных клизм.Какой есть аналог им??

Вроде бы

Вроде бы простые советы,а как эффективно!!!! Спасибо!!! ВЫ умничка!

заменяй сигарету

Заменяй сигарету чем нибудь другим...лучше съешь яблочко....а лучше всего АПЕЛЬСИНКУ........или ГРЕЙПФРУТ - так как они наоборот сжигают жиры......=)))))

Очень полезная

Очень полезная статья!!! у меня с фигурой всё отлично, а животик небольшой есть! с помощью вас я достигла желаемого результата и очень этим довольна!!!! СПАСИБО!!

Точно

:banana: :ya: :ya:

упражнения на пресс

Статья конечно интересная, я сама всегда мучалась с внешним видом моего животика, вот не давно взялась за него, сколько ж можно. Правда не так экстремально, как автор статьи. Я чет побаиваюсь клизм. Вот питание и спорт это другое дело. Правда питание я еще не настроила, на диетах не сижу. а пресс стала качать по специальным упражнениям.. тонус мышц живота появился, уверена эффект будет, главное не забросить....

ДЕВУШКИ, ПОДУМАЙТЕ ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЭТО ПРИМЕНЯТЬ!!!

То, что пишет Ксения Райман, это очевидно непрофессионалные советы. По поводу спорта и питания я не поспорю. Но по поводу КЛИЗМ - откуда такие идеи? Организм от шлаков нужно чистить другими методами, безопасными. И желательно с рекомендациями специалиста. А то, что советует Ксения - это ПОПАСТЬ В ПЛЕН БУЛИМИИ!!!!!!!!! Классическая булимичка вызывает себе рвоту после еды. Но слабительные, клизмы и т.п. - это один из альтернативных вариантов рвоты. Девушки, подумайте хорошенько! Булимия опасна, от нее умирают! Вы изгадите себе кишечник, и вместо стройной фигуры получите разрушенную жизнь. Не попадитесь на такие методы - с них крайне сложно слезть! Начнете ставить клизмы - и будете делать их всегда. А потом кишечник без них сам справляться не будет. Я уверена, что автор статьи по-прежнему их делает, и уже зависима от них. А возможно ни о чем кроме своего плоского живота уже и не думает. Осторожнее!!!!!!!!!

Спасибо!

Спасибо большое!

мне не помогло:(

а я так делала,через день.сделала 10 клизм ,но к сожалению результатов никаких,может 1кг и сбросила:( Скажите пожалуйста , через какое время можно повторить процедуру,подозреваю что так я ничего толком и не почистила:(

У меня тоже

У меня тоже проблемы с животиком :-(((
Но все эти способы должного эффекта не дают, подскажите пожалуйста ещё способы!!! Скоро лето, хочется быть красивой!!!

:protest: :bang:

Убрать живот - значит очиститься от шлаков.

Вот это что про очищение через КЛИЗМЫ написано ,дорогие дамы не думайте этого делать (только по рекомендации врача и в клинике-очищение от шлаков-есть такая программа) иначе навередите себе на всю жизнь.Часто делать клизмы нельзя вымывается микрофлора в кишечнике,нарушится "стул",чем вы в свою очередь себе еще больше навредите.Автор сей статьи Ксения Райманабсолютно ничего не помимает и дает ОЧЕНЬ ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ!!

...

a chto ato za gadasti tam bila...protivna ocheni...ato v kishke nahoditsea chtoli?

Это в день, за

Это в день, за один раз лопнешь)))
А для всех остальных - вы читайте название, какие месяцы-годы?
Это надо делать всего 2 недели! За две недели никую микрофлору не смоешь и пресс не накачаешь, ты просто вернешь то, что у тебя есть.

У меня такой к

У меня такой к вам вопрос,надо за раз 1,5-2 л воды,или несколько раз в день?и есть разница какая будет вода? Заранее длагодарю.

Да уж.... с

Да уж.... с трудом вериться!:banana: за 2 недели.... не реально....

Что за бред,

Что за бред, если вам помогло то это скорей исключение, а не правило, перечитывала 3 раза!!! чем больше читаю тем больше курю..........

Кхе-кхе, видимо

Кхе-кхе, видимо Вам не помогло))

Я курила 5 лет,

Я курила 5 лет, бросила и совсем не прибавила! Главное - бросать надо с правильным настроем - понимать , что курение - это тупо никотиновая зависимость и удовольствия от него никакого нет и в помине! Первые 4 дня тяжело, потом легче, и главное- радуешься себе и миру! Начинаешь различать вкусы и запахи совсем иначе! Курение - дерьмо. Кстати, для тех, кто боится поправиться - не надо все время жрать и все, пытаться "Заесть" чертовый никотиновый голод - все равно не заедите и придется первые дни помучаться! А когда не куришь, на себя больше времени и сил остается. Бросайте курить и получайте от жизни Кайф!!!

У меня лишний вес, ну и пусть...

Перепробовала все диеты и упражнения, все лекарства: меридиа, ксеникал и редуксин. (Капсулы Лида не успела, их вовремя запретили). Результат кончно был, но какой ценой. Встретила одноклассника, и что он мне сказал? - Ты была такая лапочка, м что от тебя осталось, глиста изможденная... Это при том, что у меня от пиявки геморрой открылся, а от ксеникала - авитаминоз. Спать практически перестала. Вобщем бросила я все эти ксеникалы и меридии в унитаз. Через месяц опять встретила того парня со школы, поглядел он на меня и говорит, я так и понял, что ты тогда больная была. Я хотела добавить: "головой", но промолчала. Теперь у нас с ним роман.

Овсянка с утра

Овсянка с утра это хорошо. Еще, мой личный опыт, обруч очень помогает подкорректировать талию.
Что же касается собственно содержания статьи: я не считаю, что клизмы вредны. Так же, как и голодание. Но во всем нужна мера, о которой по чему-то часто забывают. Да и делать все нужно правильно. Лишь немногие люди обладают достаточными знаниями и квалификацией, чтобы самостоятельно подобрать себе режим. Вот, к примеру. голодание. Это же очень серьезная мера. Чтобы все прошло хорошо, нужно правильно готовиться, затем правильно провести голодание, причем желательно (нет, просто необходимо!), чтобы срок голода не превысил индивидуальную норму конкретного человека, а затем - это очень важно! - правильно и долго восстанавливаться. Ну и кто соблюдает эти правила в домашних условиях? К тому же это очень серьезная встряска, которая нужна, может быть, действительно, только старым и больным людям. То же касается и клизм. А люди начитаются таких вот статей и делают, зачастую даже не разбираясь в предмете.

Мой опыт.

Девочки, а я похудела наконец-то после нескольких лет безуспешных попыток похудения с помощью всяких диет и т.д. Нашла суперский фиточай, который не только попогает избавиться от лишнего веса в короткое время, но и помогает решить проблему со многими болезнями. Уже месяц пью его. Похудела на 8 кг. И энергии прибавилось раз в 10. Нашла этот чай здесь http://holyteaclub.com.ua

просто похудеть

Не знаю сам как худеть, советовать не буду. (т.к веса разные у людей, здоровье разное , возможности..., я не спец, считаю что универсального способа для всех нет, каждый должен думать и пробовать) Просто расскажу о себе. Два года назад мне 28, сам похудел на 15 кг с 86 до 71 за 1,5 месяца, при росте 172, крепкого телосложения. Да на работе фото смотрели и пару человек сказали что я толстый, я сам посмотрел и ужаснулся :)))) да, это было так. Короче у меня был мотив и появилось желание похудень и меня не нужно было пинать позаниматься или не есть само хотелось похудеть, стыдно стало, я ведь всегда еще со школы был всегда капитаном спорт команд и самым спортивным, поэтому по жизни по барабану мне какой я толстый или нет.
Но тут меня чето задело. Сам со стороны как бы посмотрел на себя чужими глазами :)))))
Чего я стал делать: 1. Я не ел вообще после 18.00, ну там грушу или яблоко может ел не помню.
2. Тогда у нас был чайный гриб в банке, ну его пьешь, добавляешь воду и сахар, у бухгалтеров зажал наших :))) Я его пил, как воду , помогает именно он или просто воду пить не знаю, но я пил много но не через силу, когда хотел и это помогает, своего рода очистка может.
3. У нас на работе теннисный стол стоял и во время обеда вместо еды (а ел я только утром и в часа 16.00 т.е два раза в день) играли в настольный теннис(пинпонг) это тоже очень помогло.
4. Также записался на секцию тенниса настольного и ходил 3-и раза в неделю по 2-а часа, просто играл
Там крутые чуваки играют КМС, разрядники, приходилось напрягаться, дергали меня как хотели, чуть чуть поволноваться для сгонки веса тоже полезно :)))))
5. Ел я что хотел, никакой диеты, ограничил конечно жирное, сладости, хлеб, острое...
6. Вообще настольный теннис помогает сгонять вес или типа такого упражнения без движения и нагрузок,
чтобы восстановление быстрее шло, никакого бега и культуризма упаси боже и упражнений тоже не использовал, а то потом не разогнетесь от передозировки:))))))
В большом теннисе за раз (матч) можно и 3 кг скинуть, но это за счет того что воду сильно теряешь, потом восстановится.
7. Поудение шло этапами: сначала скинешь 2-3 , потом они придут, но постепенно через 1-2 недели с 86 до 80, потом также с 80-76 - 2 неделии с 76 до 71 - 2 недели.
Все!!!!!!!!!! Как вариант пользуйтесь! Никаких препаратов, химии, супердиет , клизм, упражнений физических(кроме настольного тенниса), отказывать в еде не надо и хорошее самочувствие.

Насчет воды не

Насчет воды не согласен, пить надо меньше , иначе вода будет застаиваться в тканях

Душевая лейка – мощный гидромассаж в домашних условиях
Заменит гидромассажную ванну, душ Шарко: уберет целлюлит, даст нежную кожу и тонус
в наличии на сайте: сила-воды.рф

+7 982 65-20-758, +7 902 87-24-374

 

мини-садики екатеринбург цуд обмен путевками