Похудение без диет на wellness-тренажерах

И древние философы, и современные психологи сходятся во мнении о том, что желания подавлять нельзя. Следствием подавления желания является стресс для всего организма, плюс психологический стресс. Особенно это относиться к различного рода диетам, которых сейчас предлагается великое множество. Естественно, преследуется благородная цель – приведение своей фигуры в норму. Однако, диета – это и есть подавление, причём, каждодневное, изнурительное физически, и раздражающее психологически.

Если очень долго подавлять какое-либо желание, то взрыв неминуем. Именно поэтому, большинство людей, долгое время сидевших на строгих диетах, чтобы похудеть, по окончании диеты очень быстро набирают вес. Это и есть взрыв долго сдерживаемого желания, и с этой точки зрения говорить о пользе какой-либо строгой диеты не представляется возможным. Так существует ли вообще легкий способ похудеть?

Конечно, и их несколько. В Америке в 60-х года прошлого века родилось такое понятие, как «велнес», или в переводе – благополучие. Это целая философская система, которая включает в себя сочетание психологического и физического здоровья, поддержание баланса между телом и разумом. Как это вполне очевидно, психологическое состояние человека в системе «велнес» стоит не на последнем месте. А именно об этом мы говорили в начале статьи: любое наше действие должно приносить нам удовольствие, а не приводить к дискомфорту, или даже депрессиям.

Это означает, что необходимо соблюдать не диету, а правильное питание; нагружать тело разумными, но не чрезмерными нагрузками; да и вообще по-доброму относиться к себе и ко всему миру. Мы так привыкли к моде на диеты, что даже не представляем, что можно похудеть без диет, таблеток и упражнений. Но это вполне возможно, если не объявлять войну себе, и своему телу.

Например, 10 дней занятий на wellness-тренажерах дают намного больше результата, чем 10 дней строжайшей диеты. Это вам подтвердит любой, кто уже опробовал эти тренажёры. Они, как это очевидно из названия, созданы именно в системе «велнес» а потому исключают слишком большие физические нагрузки. Это, в свою очередь, благоприятно отражается на сердечнососудистой системе, состояниях суставов, и, конечно же, на вашем весе.

Один из серьезных недостатков практически всех диет – это то, что они не учитывают индивидуальных особенностей. Например, у многих женщин сначала худеет именно лицо, а потом уже проблемные части тела. В результате лицо выглядит измождённым, а бёдра ещё долго остаются пышными, и «обременёнными» целлюлитом». И никакие таблетки не помогут изменить эту индивидуальную особенность.

Но когда вы занимаетесь на wellness-тренажерах, нагрузки (подобранные в рамках разумного), распределяются на все части тела и группы мышц. Поэтому вы можете больше уделить внимания именно проблемным зонам тела. Вы можете выбрать для этого следующие тренажёры:

- вакуумные степ-тренажеры VacuMove;

- тонусные столы;

- вибрационные платформы VibraTrimmer;

- роликовые электромассажеры;

- гидравлические изодинамические тренажеры ActivMove;

- иппотренажеры;

- термотерапия инфракрасным излучением.

Все эти тренажёры разработаны с таким расчётом, чтобы не создавать при занятиях повышенных нагрузок, и при этом методично воздействовать на отдельные группы мышц при помощи вакуума, вибрации, изодинамики и гидравлики. И занятия на них действительно гарантируют быстрое похудение без диет!

Если вы когда-нибудь изучали йогу, то знаете, что все упражнения в ней выполняются медленно, в обязательном порядке без усилий и напряжения. И при этом каждое упражнение выглядит, как медленное растягивание и разрабатывание мышц. И никаких физических нагрузок. И wellness-тренажеры как раз следуют этому принципу – работа над телом без насилия. И та, и эта система дают прекрасные результаты. Но работа на wellness-тренажерах - всё-таки более усовершенствованный вариант, так как они учитывают то, что йога учесть не может.

Как известно, часто высокий вес вызван нарушением обмена веществ. Это нарушение, в свою очередь – следствие жизненного дисбаланса между душой и телом. Система «велнес» призвана именно преодолеть этот внутренний дисбаланс за счёт продуманной, умеренной физической нагрузки, продуманного, индивидуально разработанного питания (а не диеты), и вырабатывания оптимистичного и гармоничного состояния души. Всё в месте это даёт прекрасные результаты, и в скором времени ваше тело будет вас только радовать.

Поэтому, откажитесь от изнурительной диеты, даже если она является самой популярной в Голливуде, и постарайтесь полюбить свое тело. Обязательно посещайте тренажерный зал, обязательно занимайтесь на wellness-тренажерах, не переедайте, ешьте побольше овощей и фруктов, и вы заметите, как хорошее расположение духа возвращается к вам. А за ним следом возвращается нормальный вес, который таким и останется надолго.