Красота

Французский салат красоты

Эффекта "похорошения", можно добиться достаточно быстро, употребляя натощак замоченные овсяные хлопья. В них содержатся витамины группы В, витамины группы Р, микроэлементы, цинк, магний, железо, но самое главное – практически 100% содержание пищевых волокон о овсяных хлопьях. Причём содержатся, как нерастворимые, так и растворимые пищевые волокна. Нерастворимые пищевые волокна в овсянке – целлюлоза. Растворимые пищевые волокна – пектин, который формирует в кишечнике человека желеобразную субстанцию. Пектины связывают холестерин.

Зеленый чай - напиток красоты и молодости

Японцы считают, что зелёный чай продлевает жизнь и оздоравливает сердце. А китайцы на протяжении веков считают зеленый чай не просто полезным продуктом, а лекарством. А вот несколько результатов исследований западных ученых:

Чай оказывает бодрящее воздействие, тонизирует и придает сил.

Несколько чашек зеленого чая в день обеспечат профилактику заболеваний сердца и сосудов.

Антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, поднимут иммунитет.

Пророщенные зерна здоровья

Специалисты утверждают, что пророщенные зерна, как пшеницы, так и других зерновых являются мощным стимулятором жизнедеятельности организма:

* регулируют и восстанавливают жизненно важные процессы в организме в любом возрасте, повышают иммунитет, способствуют невосприимчивости к простудным заболеваниям;
* обеспечивают нормальный обмен веществ и полноценную работу нервной системы; улучшают пищеварение, лечат экземы, язву желудка;
* повышают работоспособность и улучшают половую функцию;

Красная смородина - ягода здоровья

Красную смородину издавна считают ягодой здоровья. Ягоды красной смородины содержат до 10% сахаров и до 4% кислот, в них есть минеральные соли и важные для здоровья витамины, такие как витамин А, С и Р, а также дубильные и пектиновые вещества. Несмотря на то, что по содержанию витамина С красная смородина уступает черной, этого витамина в ней ничуть не меньше, чем в землянике и малине.

9 масел, которые более всего полезны для здоровья

Современный человек, не на шутку озабоченный собственным здоровьем, весом и проблемой сохранения молодости, старается включать в свой рацион исключительно полезные продукты, ориентируясь на калорийность, указанную на упаковке.

Злаки для нашей молодости и красоты

Ведущие производители косметических марок все чаще добавляют в свою продукцию, особенно маски и скрабы, вытяжки из зерн злаковых, поскольку злаки содержат в себе витамины, углеводы, белки, ненасы­щенные жирные кислоты, железо и минералы, которые так нужны наше­му организму.

Точечный массаж для омоложения лица

Массирование определенных точек на лице благоприятствует оптимальному расслаблению всех органов человеческого организма, помогает снять спазмы и напряжение. С помощью обычного надавливания можно улучшить микроциркуляцию в эпидермисе, активизировать выведение токсинов, раскупорить забитые протоки, поры, снять боль, даже разгладить мимические морщины.

Воздействие на точку надавливанием указательным или большим пальцем руки — самый простой традиционный метод точечного массажа лица.

5 причин пить воду с лимоном по утрам

Многие из нас слышали, что вода с лимоном, выпитая натощак утром чрезвычайно полезна. Но в чем польза этого ритуала и какие последствия он несет? Читайте 5 причин выпить воду с лимоном утром.
1 - Баланс рН
Сам по себе лимон содержит кислоты, но как только он начинет усваиваться в организме, то начинает превращаться в щелочь. Щелочные продукты важны для сохранения кислорода в крови и поддержания рН на безопасном уровне. Эти две вещи необходимы для самоисцеления организма, усваивания питательных веществ и поддержания иммунитета.

2 - Кожа

Яйца — ценный пищевой продукт

Яйца — ценный пищевой продукт, источник хорошо усваиваемого белка, витаминов А, D, Е и ряда витаминов группы В, а также минеральных веществ.
Яйца содержат много холестерина. Однако, по мнению ряда врачей, он менее опасен, чем в других продуктах, поскольку его вредное действие уравновешено лецитином яиц.

Упражнения для глаз по методике Йосиро Цуцуми

Часто
в результате долгого чтения, просмотра телевизионных передач или
работы за компьютером возникает режущая или стреляющая боль, туман в
глазах. Острота зрения падает, а значит, глазам необходим отдых.
Хорошим вспомогательным средством в таких случаях будет холодное
полотенце, приложенное к закрытым глазам.

 

Страницы

Подписаться на Красота