Красота

Контрастный душ – путь к здоровью и красоте

Контрастный душ любят далеко не все люди. Так как на первых порах он вызывает неприятные ощущения и дискомфорт. Тем не менее, благодаря такому душу, вы всегда сможете хорошо взбодрить свой организм, очистить и освежить свою кожу, а так же улучшить кровоснабжение. Кроме того, контрастный душ укрепляет ваш иммунитет, поэтому вы будете гораздо меньше болеть.

Итак, что нам дает контрастный душ:

бодрость и иммунитет;

Друидотерапия

Деревья по-разному
воздействуют на человека. Они добавляют или отбирают жизненную
силу.Есть деревья, способные накапливать в себе большое количество
космической энергии, легко отдавать ее в окружающий мир и быстро
восстанавливать свои запасы. Это - деревья-доноры.

К ним относятся в средней полосе России: дуб, кедр, сосна, акация, клен, береза, рябина.
Но человеку нужно не только подпитываться свежей энергией, но и
периодически выводить отработанную. И тут на помощь могут придти

Ароматерапия. Молодеем от запахов

Обоняние для человека — важное и необходимое чувство, хотя порой мы не отдаем себе отчета в его жизненной важности. Запахи оказывают влияние на наше физическое и психическое состояние, запахи способны настроением, работоспособностью. И тут наш союзник – ароматерапия. Целебные свойства растений ценились во все века. Эфирные масла — это концентрированные душистые летучие вещества (квинтэссенция запахов).

Волшебный лед

О пользе лечения холодом есть упоминания еще в сочинениях Гиппократа, Авиценны и других эскулапов древности как о результативном методе уменьшения воспалительных реакций

Сведения о лечении холодом встречаются и в трудах Цельсия, Галена, Бартолини, Самойловича, Ларрея, Эдварса, Воллермира и других

Продукты вместо лекарств

Не все лекарства обязательно должны быть в таблетках, капсулах и порошах. Есть полезные продукты, которые не только богаты витаминами, но и вполне могут избавить организм от многих проблем или даже вылечить некоторые заболевания!

Продукты для здорового сердца

Чтобы сердце не уставало, ему необходимо здоровое правильное питание, в частности оливковое, льняное и рапсовое масла, которые насыщены полезными жирными кислотами. Они укрепляют сосуды и мышцы, препятствуя развитию заболеваний сердца.

ТОП-10 продуктов, которые нужно есть в жару

Как победить жару – едой? Охлаждайтесь изнутри!
Скучали о лете? Теперь наслаждайтесь по полной программе – жара, обгоревшие плечи, жажда… Не слишком аппетитно, но вполне переживаемо, если знать несколько простых правил вкусной жизни летом.

Что происходит с нами летом

Клубника - красивая ягода для нашей красоты

Клубника - одна из первых ягод летнего сезона. Аромат и вкус клубники покоряет наше обоняние и вкус своей глубиной, она отлично сохраняет молодость и красоту, питает изнутри кожу витаминами, придает ей сияние. В ягоде садовой земляники множество органических кислот – яблочная, молочная, лимонная, салициловая, которые способствуют активной деинтоксикации организма, выводят шлаки.

Ягоды - суперфуд

Ягоды - идеальная пища
Время ягод наступило: в лесу - черника и земляника, в саду - клубника, малина, смородина и вишня, на рынке - черешня. Ягоды - самое полезное, что создано природой. Нет больше других даров, в которых была бы такая большая концентрация биологически активных веществ.

А количество неполезных компонентов в ягодах стремится к нулю. Именно поэтому их на Западе недавно стали называть «суперфуд». По-русски говоря, это суперъеда, идеальная пища.

Польза рыбы

Рыба содержит много полезных белков, витаминов, микроэлементов и других компонентов, необходимых для нашего организма. Наиболее ценными являются омега-3 жирные кислоты, отсутствующие в других продуктах.

Омега-3 – это целое семейство незаменимых полиненасыщенных жирных кислот, не вырабатываемых человеческим организмом, а поступающих в него только с пищей.

Оливковое масло для красоты и здоровья

Древнегреческий философ Демосфен говорил, что человек может дожить до 100 лет, если ест мед и умащивает тело оливковым маслом, а римский натуралист Плиний считал, что самые полезные жидкости для организма – вино и оливковое масло, причем последнее нужно больше, чем первое. На протяжении веков оно постоянно присутствует в жизни людей Средиземноморья, да и в нашей жизни уже занимает далеко не последнее место, недаром его называют «жидким золотом».

Страницы

Подписаться на Красота