Правило простое - худеть надо медленно и с поддержкой. До 35 лет можно худеть быстро, конечно, но тоже не бесконечно. Проводятся тесты на эластичность кожи, потом определяется темп похудения и назначается поддерживающая физиотерапия и косметический уход, плюс стимуляция мышц (тренировки или миостимуляция). Например, если биологический возраст кожи соответствует 40 годам, необходимая потеря веса около 10 кг, то рекомендуется снижать вес не более, чем на 1.5 кг в неделю.

Осень. Возможно, последняя по-летнему теплая пятница, конец рабочей недели. Мы сидели с подругой на открытой летней площадке кафе и наслаждались вечером: он был  мягкий и какой-то особенно душистый и волнительный. Хотелось говорить о чем-то хорошем и вечном. В соседнем кафе тихо и бархатно играл джаз.  
 

Хельсинки - город, в котором Рождество и Новый год являются одними из главных праздников. Здесь распродажи начинаются в конце ноября, когда  так называемую «Рождественскую улицу», расположенную на одной из главных улиц в Хельсинки Aleksanterinkatu, торжественно открывает Санта Клаус. Толпы детей выстраиваются вдоль тротуаров, чтобы хотя бы мельком увидеть весельчака Святого Ника. Святой Ник – местный заменитель Санта Клауса, поскольку всем известно, что Санта Клаус едет из Лапландии на север Финляндии.

Всем известно как опасен «скачок» давления и как мучаются гипертоники. Но много проблем возникает и при резком снижении артериального давления. Гипотония сопровождается учащенным сердцебиением, внезапной слабостью, предобморочным состоянием. Пациенты отмечают, что голова сильно кружится и становится «чугунной», при попытке встать человек может упасть. Сердечная боль, как правило, не отдает в соседние области, но может не проходить часами.

Очень важно понимать, что ухаживать за волосами необходимо всю жизнь, а не периодически. В течение жизни их состояние меняется в зависимости от состояния организма, гормонального фона, сопутствующих заболеваний, окружающей среды и много другого. Поэтому, профессиональный уход за волосами можно обеспечить только различными препаратами. Попробовав несколько различных шампуней, масок, кондиционеров, вполне можно найти их оптимальное сочетание.

О пользе кисломолочных продуктов знали еще в древние времена. Народ ими лечил самые разные болезни от несварения желудка до выпадения волос. Иногда и традиционная медицина не брезговала этим лекарством. Кумысом в России 19 века лечили туберкулез.

Что же такого полезного есть в кисломолочных продуктах?