Со стрессом помогут справиться ромашка и зверобой!
Стрессы - неотъемлемая часть нашей жизни. Чтобы противостоять им, можно использовать хорошо зарекомендовавшие себя травы.
Валериана. Пожалуй, самое популярно успокоительное средство, потому как наиболее эффективное. В корнях этого растения содержатся изовалериановая кислота, летучие алкалоиды и другие вещества, которые "сообща" снимают раздражительность и беспокойство. Употребление валерианы в течение длительного периода нисколько не влияет на работу мозга, не вызывает сонливости. Это лекарство рекомендуется к применению перед экзаменами в институте или в школе вождения, а также других стрессовых ситуациях.
Ромашка аптечная. Прекрасно релаксирует нервную систему, снимает мышечное напряжение. Применяется при лечении неврозов, беспокойства, в том числе, в составе комплексной терапии. Ромашку можно заваривать и пить как чай в любое время суток.
Перечная мята. Известно, что это растение благотворно воздействует на работу органов пищеварительного тракта, устраняя различного рода расстройства и неприятные диспепсические явления. Кроме того, доказано, что мята (в виде отваров, чаев) проясняет мысли, улучшает способность к концентрации внимания, а также уменьшает симптомы респираторных заболеваний. Полезно пить мятный чай при мигрени.
Мелисса. Эта трава - разновидность мяты, она также чрезвычайно полезна при нарушениях работы ЖКТ и сердечно-сосудистой системы, влияя на блуждающий нерв в той его части, что мешает нормальному функционированию этих органов. Используется для лечения мигреней, неврастении, нервного истощения, гастроэнтерологических заболеваний.
Зверобой. Помимо противовоспалительного и болеутоляющего действий это растение обладает также и успокоительными свойствами благодаря содержанию в нем пигмента гликозида гиперицина. Эффективен зверобой при лечении тревожностей, неврозов, депрессии.
Лайм. Считается, что цветки этого растения, входящие в состав лекарственных препаратов, отлично справляются с так называемым "синдромом гиперактивности", подавляя излишнее возбуждение в мозге, следовательно, уходит и беспокойство. Также цветки этого сородича лимона расслабляют мышцы, снижают артериальное давление, улучшают сон.
Огуречник аптечный. Это средство тонизирует нервную систему, устраняет головные боли напряжения, снимает усталость и борется с депрессией.
Овес. Лекарственные средства на основе овса также оказывают тонизирующее действие на организм и нервную систему, в частности. Входящий в состав растения алкалоид успокаивает нервы, лечит стенокардию и сердечную недостаточность, алкогольную зависимость.
© Rostochek.ru
