Бессонница

Ср, 09/02/2009 - 19:03

как с ней справиться Поделитесь опытом....

Раздел:

Втр, 05/18/2010 - 08:37 - deboro

валериана П тебя за 10 минут уложит спать

Пт, 06/18/2010 - 07:59 - Гость

Мне нерво-вит хорошо помогает, он из травок состоит, вам не повредит.

Пт, 06/18/2010 - 08:01 - Антонина

Мне Нерво-Вит хорошо помогает, он из травок состоит, вреда не принесет.

Пт, 06/18/2010 - 08:02 - Антонина

Мне Нерво-Вит хорошо помогает, он из травок состоит, вреда не принесет.

Чт, 12/16/2010 - 17:52 - ZoyaTemnova

Пустырник смешать с валерианой убойное средство

Аватар пользователя gromny78

Пт, 04/01/2011 - 06:31 - gromny78

нерво вит укладывает за 10 мин

Аватар пользователя Colla

Вс, 05/08/2011 - 04:21 - Colla

А чем она вам мешает? вы совсем не спите?

Ср, 12/07/2011 - 19:35 - AlenaZateeva

Для лечения бессонницы хорошо помогает фитотерапия. Применяются валериана, буквица, ромашка. В легких случаях достаточно принимать по ¼ чайной ложки порошка из смеси валерианы и ромашки в равных частях с небольшим количеством теплой воды перед тем, как лечь в постель.

Аватар пользователя zozola

Чт, 04/12/2012 - 12:10 - zozola

не есть перед сном, избегать употребления кофе и чая. теплая ванна перед сном. 

людям в основном мешают заснуть навязчивые мысли, в том числе и сама мысль о невозможности заснуть. если причина в этом. нужно работать с сознанием - аутотренинги, медитации и прочие техники по освобождению сознания от информационного мусора. 

Аватар пользователя SoFa_Ni

Пнд, 06/04/2012 - 14:40 - SoFa_Ni

Я предпочитаю народные средства - настойку мяты или молоко с медом на ночь, помогает отлично!

Втр, 07/17/2012 - 10:23 - vukolov

принимаю нерво вит и сплю как убитый !!!

Чт, 02/07/2013 - 21:37 - Arina2011

у меня бессонница была только во время беременности, очень мешала, но потом как то само все прошло)

Сб, 02/16/2013 - 20:46 - spokoinoinochi.ru

А вы не задумывались ан какой подушке спите? Хорошая подушка во время сна должна поддерживать и голову, и шейный отдел позвоночника. По этой же причине всегда ложитесь так, чтобы на подушке оказались и голова, и шея. Вот посмотрите каталог подушечек spokoinoy-nochi.ru/catalog/podushki , есть даже на травах. Полную ссылку уже не вставляю, чтобы модераторы не приняли за спам.

Аватар пользователя Markosha

Ср, 08/14/2013 - 15:52 - Markosha

А я всегда плохо спала и чутко, это очень мешает, не могу спокойно выспаться

Аватар пользователя Shapo4ka

Чт, 11/20/2014 - 00:37 - Shapo4ka

Знаю, что перед сном рекоммендуют заниматься спортом.
Тогда организм устает и соотсвественно хочется спать.
Говорят, что хорошо даже просто пройтись перед сном.

Читать также:

  1. Чем поднять тонус зимой?

  2. Йога

  3. Где быстро и качественно сдать анализы?

  4. В какой аптеке купить мези-вит?

  5. Варикоз

  6. Ограничитель на удовольствия

  7. Говорят в НИИ ОММ ремонт! Где они сейчас? какой номер телефона?

  8. Еще одна революция, или к вопросу о "пилюле"