Полезные советы

Маска из черной смородины

Маска из черной смородины отлично отбеливает кожу, усиливая обменные процессы, омолаживая, а также улучшая цвет лица и производя легкий пилинг, делает кожу гладкой.

Ягоды размять деревянной ложкой, в полученную кашицу добавить немного сметаны (или оливкового масла), нанести массу непосредственно на кожу на 15—20 минут.

Омолаживающая маска из киви

Половинку киви растолочь в деревянной ступке, добавить пол чайной ложки натурального йогурта и пол чайной ложки масла виноградной косточки(можно другого растительного масла). Все тщательно вымешать. Нанасти на лицо, шею, зону декольте. Смыть через 20 мин.

Белковая маска

1 столовую ложку овсяной или кукурузной муки смешайте с 1 яичным белком. Затем полученную смесь хорошо взбить до пенообразного состояния, нанести на кожу лица, и оставить до подсыхания. Снимается маска при помощи влажного ватного тампона. После умыться сначала теплой, а затем прохладной водой. Такая яичная маска хорошо очищает и укрепляет кожу лица, делая ее более матовой.

Маска из чая и бузины

Рецепт очищающей народной маски из чая для ухода за жирной кожей: 1 чайную ложку сухого черного чая, и столько же цветков бузины залейте половиной стакана кипятка, и дайте настояться 15 минут, затем процедите. Далее возьмите 1 столовую ложку дрожжей и 2 чайные ложки измельченных в кофемолке овсяных хлопьев. Разбавьте эти ингредиенты приготовленным ранее настоем так, чтобы образовалась густая масса. Наложите ее на лицо на 10-15 минут, по истечении которых смойте прохладной водой.

Питательная морковная маска

Разотрите 1 яичный желток с 1 столовой ложкой сметаны и со столовой ложкой морковного сока. Наложите полученную массу на лицо на 20 минут, затем смойте теплой, а после прохладной водой

Маска из простокваши с какао

Готовим простоквашу. Наливаем 50гр молока, оставляем на несколько часов при комнатной температуре, получается желеобразная масса. Добавляем 1 ч.л. какао, тщательно перемешиваем и кисточкой наносим на лицо, шею, зону декольте и на кисти рук. Через 15 мин. маска загустеет, нанесите ее еще один слой, подержите еще 15 мин, смойте теплой водой. Маска чудесно смягчает и питает кожу. Подходит для всех типов кожи и для всех возрастов.

Питательная увлажняющая маска

Эта маска подходит для комбинированной, сухой и увядающей кожи лица.

1 ч. ложка масла растительного(масло виноградной косточки, масло жожоба, масло зародышей пшеницы или то, которое есть у вас);

1 горчичная ложка меда;

2 горчиных ложки сметаны(если кожа сухая, то берем сметану 20% жирности, если комбинированная-то 10-15%)

1 чайная ложка крахмала.

Все смешиваем, наносим на лицо, зону век и рта,на шею, зону декольте и руки. Маска не стягивает кожу, отлично питает и увлажняет. Смыть спонжем теплой водой через 30 миут.

Желтковая маска

1 яичный желток разотрите со столовой ложкой растительного масла и нанесите на кожу лица и шеи. Накройте сверху влажным полотенцем и через 15 минут умойтесь теплой водой.

12 Способов снизить кровяное давление

12 простых советов, придерживаясь которых вы сможете понизить кровяное давление естественным путем:

Сон - союзник молодости!

От слаженного и правильного функционирования организма в целом зависит как качество нашей жизни, так и ее продолжительность. Накопленный опыт и максимум информации по восстановлению организма, которые можно успешно применять практически, помогут максимальному увеличению продолжительности жизни.

От соотношения двух одновременно протекающих в организме процессов – утомления (разрушения) и восстановления – зависит и наше самочувствие, и количество прожитых лет!

Саморегуляция эмоционального состояния

Человек знает, как меняется его лицо в зависимости от внутреннего состояния; в известных пределах он может придавать лицу выражение, соответствующее ситуации. Стоит в обычной обстановке посмотреть на себя в зеркало не торопясь и внимательно, а затем волевым путем придать ему выражение человека в уравновешенном состоянии, как по схеме обратной связи может сработать механизм стабилизации психики.

В момент действия напряженных факторов, при росте эмоционального напряжения необходимо запустить вопросы самоконтроля:

Творожная маска

Разотрите 1 столовую ложку творога с 1 чайной ложкой растительного масла и со столовой ложкой теплого молока. Держать маску на лице 15-20 минут, после чего смыть слабым теплым чаем.

Сила внушения или установка на стройность

Сила внушения. Может ли человек прославиться на всю страну... силой мысли? Не торопись отвечать "нет", вспомни, например, Кашпировского или Алана Чумака. Ну как? Именно благодаря своим способностям внушать людям свои мысли и запомнились они миллионам телезрителей. А задумывалась ли ты о том, что каждый из нас - сам себе Кашпировский?

Мандала - путешествие вглубь себя

Мандалу, буддийский сакральный символ, сегодня все чаще используют в техниках личностного развития. Несколько простых упражнений, которые помогут начать странствие в свой внутренний мир. Мандала (в переводе с санскрита «круг») – инструмент буддийской школы духовной медитации, однако подобные символические сферические изображения можно найти почти во всех духовных практиках и во всех уголках земли, будь то, к примеру, североамериканское шаманство, индуизм или даже христианство с его витражными розетками в стенах готических соборов.

Аффирмации

Аффирмация – это утверждение, которое повторяется по несколько раз. Цель этого метода - создать для своего сознания и подсознания новую программу отношения к себе, восприятия себя и своего поведения. Когда утверждение становится частью нашего сознания и подсознания, в реальном мире начинают происходить перевоплощения и изменения уже на материальном, физическом уровне. То, что мы внушаем сами себе, рано или поздно происходит в нашей жизни.

Примеры аффирмаций при занятии фейсшейпингом:

• Я самая обаятельная и привлекательная;

Страницы

 

Душевая лейка – мощный гидромассаж в домашних условиях
Заменит гидромассажную ванну, душ Шарко: уберет целлюлит, даст нежную кожу и тонус
в наличии на сайте: сила-воды.рф

+7 982 65-20-758, +7 902 87-24-374