Психология

Гидромассажный Душ Алексеева - душ Шарко в домашних условиях

Душ Алексеева помогает похудеть, быть в тонусе, оздоравливает:

  • При активном образе жизни: расслабляет мышцы и разбивает молочную кислоту (мышцы не болят после тренировок)
  • Подтягивает кожу и разбивает целлюлит
  • Улучшает общее состояние организма, повышает настроение, чувство свежести и бодрости

Как побороть страх звонить

На что только некоторые люди идут, чтобы не звонить. Они могут нестись через весь город, писать долгие письма и неделями ждать ответа, писать СМС, клацая пальцем по 4 раза на одну и ту же клавишу, ждать случайной встречи. Все что угодно, лишь бы не звонить. Чем это вызвано? У них так называемая телефонофобия.
Оговорим сразу, что такой болезни, как телефонофобия не существует, ни один врач не припишет такой «синдром» даже к неврозу. Они, скорее, это назовут блажью конкретного индивидуума

Совет 1 Причины страха

Люди сами программируют себя и своих детей на бедность. На это влияют всего 4 фактора!

Где находятся истоки нищеты? Какова вероятность, что она заложена в нас самих? Бизнес-тренер и популярный лектор Наталья Грэйс в одной из своих книг попыталась ответить на эти вопросы.

Она уверена, что существует Закон Генетической Нищеты — причина того, почему люди сами программируют себя на бедность. Оказывается, на это влияют всего 4 фактора.

В этих причинах легко узнаются наши постсоветские реалии.

Характеристики лунных дней

Луна - самое близкое к нам небесное светило, и обладает самым большим влиянием на все земные процессы. Оно непосредственно связано и с ее взаимодействием с Солнцем, в частности потому, что Луна светит не собственным, а отраженным солнечным светом. Для систематизации и описания этого влияния, а, кроме того, для отсчета особого, "лунного" времени, составляется специальный календарь, который состоит из лунных дней, лунных месяцев и лунных лет.

Домашние животные улучшают наше психическое здоровье

Животные обладают определенной способностью чувствовать эмоциональное состояние своих хозяев. Они способны проявлять сочувствие, которое мы часто ждем от самых близких друзей и родственников. Они, как будто могут читать жалкие и грустные мысли, отключающие нас от нашей жизни, и как будто говорят своим присутствием, что мы не одиноки в разгар страданий.

Домашние животные успокаивают своим присутствием.

Саморегуляция эмоционального состояния

Человек знает, как меняется его лицо в зависимости от внутреннего состояния; в известных пределах он может придавать лицу выражение, соответствующее ситуации. Стоит в обычной обстановке посмотреть на себя в зеркало не торопясь и внимательно, а затем волевым путем придать ему выражение человека в уравновешенном состоянии, как по схеме обратной связи может сработать механизм стабилизации психики.

В момент действия напряженных факторов, при росте эмоционального напряжения необходимо запустить вопросы самоконтроля:

Сила внушения или установка на стройность

Сила внушения. Может ли человек прославиться на всю страну... силой мысли? Не торопись отвечать "нет", вспомни, например, Кашпировского или Алана Чумака. Ну как? Именно благодаря своим способностям внушать людям свои мысли и запомнились они миллионам телезрителей. А задумывалась ли ты о том, что каждый из нас - сам себе Кашпировский?

Мандала - путешествие вглубь себя

Мандалу, буддийский сакральный символ, сегодня все чаще используют в техниках личностного развития. Несколько простых упражнений, которые помогут начать странствие в свой внутренний мир. Мандала (в переводе с санскрита «круг») – инструмент буддийской школы духовной медитации, однако подобные символические сферические изображения можно найти почти во всех духовных практиках и во всех уголках земли, будь то, к примеру, североамериканское шаманство, индуизм или даже христианство с его витражными розетками в стенах готических соборов.

Аффирмации

Аффирмация – это утверждение, которое повторяется по несколько раз. Цель этого метода - создать для своего сознания и подсознания новую программу отношения к себе, восприятия себя и своего поведения. Когда утверждение становится частью нашего сознания и подсознания, в реальном мире начинают происходить перевоплощения и изменения уже на материальном, физическом уровне. То, что мы внушаем сами себе, рано или поздно происходит в нашей жизни.

Примеры аффирмаций при занятии фейсшейпингом:

• Я самая обаятельная и привлекательная;

Измените то, что можно изменить

Внешность - как раз та область, где очень легко что-либо изменить. Женщина получает огромное преимущество, если хочет изменить свою внешность, так как возможности улучшения очень широки: изменение веса(похудеть-поправиться), заняться спортом, поменять стиль одежды, изменить макияж, сменить прическу.

Страницы

Подписаться на Психология