Спорт

Одежда и обувь для боулинга

"ОДЕЖДА. Подобрать одежду для боулинга легко. Единственный специальный атрибут – ботинки (без них вас просто не пустят на дорожки). Все остальное у вас найдется в гардеробе. Удобные джинсы, шорты и хлопковая рубашка с коротким рукавом – оптимальный вариант для игры. Слишком облегающая или мешковатая (свободная) одежда может стеснять движения.

ЛИЧНАЯ ОБУВЬ ДЛЯ БОУЛИНГА
БоулингОбувь для боулинга можно разделить на 3 категории :

Как выбрать экипировку для дайвинга?

Как выбрать экипировку для дайвинга?
Маска
Человеческий глаз не способен четко воспроизводить информацию о предметах в более плотной, с оптической точки зрения, среде, каковой является вода. Необходимо воздушное пространство между глазом и водой.

Выбор домашнего тренажера.

6 шагов при выборе домашнего тренажера.
Все мы знаем о пользе физической нагрузки, и о том, что регулярные занятия на тренажерах помогают нам оставаться в тонусе. Но довольно часто приобретенный фитнес тренажер не используется и собирает пыль где-нибудь в гараже. Почему? Возможно, человек, купивший этот тренажер, после занятий на нем не видел ожидаемых результатов и изменений мышечной массы. Еще одна довольно частая причина – упражнения на тренажере дома не доставляли ему удовольствия.

Бодибилдинг. Базовые принципы тренировки

Мышцы — это благодарные ученики, но сам процесс обучения требует времени. Не думайте, что изменения и результаты появятся внезапно и сами по себе. Силовые тренировки — поступательный процесс, и вне зависимости от уровня вашей физической подготовки вам все равно понадобится время, чтобы заложить прочный фундамент, без которого нечего и мечтать о каких-либо заметных результатах.
Вводный курс

Бодибилдинг. Базовые принципы тренировки

Мышцы — это благодарные ученики, но сам процесс обучения требует времени. Не думайте, что изменения и результаты появятся внезапно и сами по себе. Силовые тренировки — поступательный процесс, и вне зависимости от уровня вашей физической подготовки вам все равно понадобится время, чтобы заложить прочный фундамент, без которого нечего и мечтать о каких-либо заметных результатах.

Вводный курс

Тренировка по полной программе

Добавление к вашей тренировочной программе тренировки аэробного характера означает, что вы будете заниматься не менее 5 дней в неделю. Вот план ваших занятий:
— Занятия гимнастикой (упражнениями) для брюшного пресса — через день.
— Упражнения для верхней части тела и упражнения
для ягодиц и ног включаются в занятия три раза в неделю. Можно включать их в один день, а можно чередовать: день — верх, день — низ.
— Аэробная тренировка 30-60 минут в день — три дня в неделю.

Школа боулинга - Исходная поза и захват шара

Поза перед броском

Школа боулинга - Движение шара, Прямой бросок

Движение шара
Начинающие игроки часто с изумлением наблюдают, как опытные боулеры закручивают шар так, что в начале движения кажется, он летит мимо цели: но затем вдруг шар меняет траекторию и попадает точно в "карман" (область между 1 и 3 кеглями для правшей, и между 1 и 2 - для левшей).

Выбираем сноуборд

Выбираем сноуборд

В последние 10 лет сноубординг без сомнения является наиболее динамично развивающимся видом спорта. И если ты только-только вливаешься в сноубординг, то вопрос правильного выбора снаряжения станет для тебя одним из самых важных. Нужно отметить, что для большинства райдеров процесс выбора сноуборда это очень важное событие с эмоциональной точки зрения. Сноуборд должен подходить не только по техническим характеристикам, он должен еще и подчеркивать индивидуальность своего владельца.

СТИЛЬ КАТАНИЯ

Упражнения гиревого спорта как одно из средств устранения избыточного веса

Автор: Баранов В.В.

Современные условия жизни, нерациональное питание, недостаточная двигательная активность провоцируют изменение соотношения мышечной и жировой ткани в организме людей, которое принято обозначать как избыточный вес или ожирение. Считают, что это снижает физическую работоспособность, ухудшает состояние здоровья, а в старшем возрасте приводит к сокращению продолжительности жизни.

Страницы

Подписаться на Спорт