Новости

Вред курения

Табак содержит более 4 000 различных химикатов, которые воздействуют на организм. Самые вредные вещества – это никотин, оксид углерода и жидкая смола.
Эффект никотина:
Никотин – это наркотик. Люди даже не представляют себе, насколько ужасен эффект, который оказывает никотин. Как многие наркотики, никотин всасывается кровью. Через 7-8 секунд мозг начинает реагировать. Замечено, что никотин иногда меняет человека и свойства его организма, если человек курит долго. Например, изменяется частота и глубина дыхания.
Опасный эффект:

9 продуктов-батареек

1. Яблоки
Этот доступный и распространённый в наших краях фрукт богат кверцетином. Не будем углубляться во все полезные свойства этого вещества, лишь отметим то, что важно для нас в первую очередь: кверцетин заставляет мышечные клетки вырабатывать больше энергии. Так что перед тренировкой или работой съешь несколько яблок.

2. Бананы

11 продуктов, которые портят фигуру

1. Сахар. Первое, что нужно сделать людям, которые хотят похудеть – отказаться от чая и кофе с сахаром. Также следует ограничить употребление пакетированных фруктовых соков, в которых тоже содержится много сахара.

2. Картофель принесет пользу организму, но только молодой и только отварной или запеченный.

3. Продукты, содержащие муку. Хлебобулочные изделия, изготовленные из муки высшего сорта, белый хлеб, сдоба, пироги, торты стоит исключить.
11

Чеснок

Просто кладезь витаминов и микроэлементов: группа Р и В, фосфор, калий. Основная ценность в том, что в чесноке содержатся летучие компоненты — фитонциды, обладающие антимикробным свойством. Учеными доказано, что запах чеснока настолько силен, что убивает микробы, находящиеся на расстоянии нескольких метров и повышает защитные силы организма. Во время эпидемии вируса гриппа в детских садах (можно и дома) расставляют блюдца с измельченными зубчиками чеснока. Такая мера помогает противостоять вирусам.

Цветная капуста

Популярность растения обусловлена уникальным составом, делающим его исключительно полезной едой. В нем намного больше, чем в обычной капусте, содержится витамина С и белка, много витаминов РР, А, группы В, а также калия, кальция, фосфора, магния, натрия и железа.

За что стоит любить цветную капусту

1. Пищевые волокна положительно влияют на микрофлору кишечника, а значит и на наше здоровье в целом.

Оливки

Оливки богаты витаминами и минералами. Они содержат пектины, катехины, белки, полезные ненасыщенные жировые кислоты, клетчатку, каротин, гликозиды, антиоксиданты. В них содержатся витамины А, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9 (фолиевая кислота), С, Е, К. Оливки содержат такие элементы как натрий, кальций, калий, магний, железо, фосфор, медь, цинк, селен. Оливки содержат огромное количество полезных веществ, необходимых человеку.

Освежающая маска для уставшей кожи

Белок 1 яйца,

Мед – 1 ч. л.,

Молоко – 1 ч.л.

Лимонный сок – 1 ч.л.
Миндальные отруби – на глаз, чтобы маска была густой.

Необходимо хорошенько взбить белок и постепенно добавить в него молоко, мед, лимонный сок и миндальные отруби. Маска должна получиться густой.
Перед тем, как снимать эту домашнюю маску для лица, размягчите её теплой водой и только после этого снимайте.
После чего сделайте для кожи лица компресс из холодного отвара ромашки. Намочите небольшое полотенце и приложите его на несколько минут к лицу.

Питательная маска с творогом

Возьмите по 1 ст.л. творога, оливкового масла, молока и морковного сока. Все тщательно разотрите, до получения однородной массы, и аккуратно, ровным слоем, нанесите на чистое лицо. Держите, маску, 20 минут, затем смойте теплой кипяченой водой. По окончании процедуры протрите, шею и лицо, кусочком льда.

Маска для жирной кожи из томатов

1 ст. ложка кашицы очищенных томатов,
1 ст. ложка взбитого в крутую пену яичного белка,
10-20 капель витамина А на масле,
1 горчичная ложка растительного масла,
щепотка мелкой поваренной соли,
картофельный крахмал для густоты

Яблочная маска для любого типа кожи

Испеките небольшое яблоко, затем измельчите и к двум столовым ложкам полученной кашицы добавьте 1 взбитое яйцо. Взбейте все миксером или венчиком и нанесите на 15 минут, после смойте водой комнатной температуры.

Маска для упругости кожи

1 ч. ложка меда

1 горчичная ложка корицы в порошке

1 горчичная ложка оливкового масла

Для нормальной кожи нужно положить 1 столовую ложку нежирного йогурта или нежирной сметаны, а для жирной – заменить их яичным белком. Полученную кашицу нанести на кожу лица на 15 минут, затем ополоснуть ее теплой водой.

Противокуперозная маска с базиликом

Купероз довольно часто встречается у женщин, особенно после тридцати лет. Проявляется как покраснение щек и крыльев носа.

Причина – это нарушение кровообращения в коже. Вот основные составляющие, вызывающие купероз: эмоциональная, гормональная, аллергическая и окружающая среда.

Что делать? И что еще более важно, как бороться? Использовать натуральные продукты, потому что они менее аллергенны, и являются наилучшим оружием в борьбе с куперозом. Но не будем забывать про непереносимость некоторых ингредиентов при склонности к аллергии.

Маска для сухой кожи со сметаной и горохом

1ч. ложка сметаны,
½ персика (очистить и размять),
1 ст. ложка кашицы из свежего зеленого гороха,
15-20 капель витамина Е на масле,
пшеничная или рисовая мука

Смешайте сметану с витамином Е, добавьте персик и горох. Еще раз все тщательно перемешайте и загустите мукой до состояния жидкой кашицы.

Нанесите готовую маску для лица в домашних условиях на чистую слегка распаренную кожу лица. Эту маску можно нанести и на область вокруг глаз и шею. Оставьте маску на 15-25 минут, затем смойте и как следует увлажните кожу.

Маска с куркумой от морщин

1 ст. ложка жирных сливок или сметаны,
1 ч. ложка порошка куркумы,
1 ч. ложка меда,
пшеничная мука.
Смешайте сливки, мед и куркуму и загустите маску пшеничной мукой. Нанесите толстым слоем на чистую слегка влажную кожу и оставьте на 15-20 минут, затем смойте водой и косметической губкой.

Маска для кожи век

Маска из сметаны и зелени петрушки: 1 чайную ложку свежей зелени растереть в кашицу, смешать с 2 чайными ложками сметаны. Полученную смесь наложить на закрытые глаза, накрыв сверху влажными ватными дисками. Снять маску через 15 минут теплой водой.

Страницы