Самомассаж век

Помним, что кожа на веках самая тонкая.

1. Для этой области подойдет похлопывание подушечками безымянных пальцев. Направление: верхние веки – от внутреннего угла к наружному, нижние – от наружного угла к внутреннему. Сделать 10 таких кругов.

2.Точечные надавливания подушечками пальцев по глазницам.

Начинам от переносицы. Верхнее веко продавливаем большими пальцами. Воздействие достаточно ощутимое. Делается одновременно обоими пальцами симметрично относительно носа.

Нижнее веко продавливаем подушечками указательных пальцев, воздействие слабее.

Повторяем трижды.

3. Массаж области гусиных лапок: Из указательного и среднего пальца одной руки делаем «вилку». Указательным пальцем другой руки круговыми движениями массируем нужную нам область. 20сек.

4. Мелкими щипками воздействуем на зону гусиных лапок. Сделать 20 щипков.

5. Барабаним указательным и средним пальцами эту зону. 30 сек.

6. Растираем ладони рук и прикладываем к зарытым глазам, удерживаем 15 сек. Повторяем еще раз.