Фитнес для лица

Фитнес залы давно стали привычными для нас. Мы либо регулярно посещаем их, либо регулярно собираемся посещать. Никто не спорит с тем, что ежедневные физические занятия необходимы нашему телу, нашим мышцам, которые в такой прогрессивный век часто остаются без дела. Мы используем транспорт вместо ходьбы, лифты и эскалаторы вместо лестниц и т.д. Это логично.

Логично также принять то, что мышцы атрофируются и ослабевают от бездействия. Что бы этого избежать нужно давать организму грамотную нагрузку.

Большое количество фитнес программ, предлагаемых в залах и с экранов телевизора действительно по- настоящему восхищают. На любой возраст и при любом физическом состоянии можно выбрать себе программу и грамотно проработать свои мышцы и суставы.

Но здесь важно заботиться не только о красоте тела, ведь тело не заканчивается в районе шеи. Это означает, что тренировки нужны не только мышцам рук, ног, пресса, ягодиц, но и мышцам лица.

Каждая эмоция так или иначе отражается на нашем лице. Мы хмуримся, улыбаемся, морщимся, болтаем без умолку – а в это время лицевые мышцы напрягаются, причем неравномерно. Со временем такая неравномерная работа мышц приводит к появлению морщин, оплыванию контура лица и прочим признакам грозной старости. Но, как говорится, клин клином. Морщины, появившиеся вследствие физических нагрузок, нужно лечить физическими нагрузками. Фитнес для лица представляет собой несколько (до 30) специальных упражнений, направленных на тренировку всех групп лицевых мышц. Каждое упражнение комплекса следует повторить некоторое количество раз – сначала медленно, затем быстрее.

Фитнесом для лица можно заниматься и отдельно от занятий на тело. Но заниматься нужно обязательно, ведь для тела есть одежда, а лицо всегда открыто. И это наша визитная карточка.

Фитнес для лица не сложен, нужно только найти подходящего тренера, обучиться грамотному подходу и начать делать. Для этого не нужно специально ходить в спортзал, упражнения можно выполнять где угодно, в лифте, в ванной, на кухне пока вас никто не видит.

Начинать можно даже в возрасте 25 лет, ведь уже к этому времени могут появиться мимические морщинки и в 65 лет, когда есть глубокие возрастные морщины и опущения тканей лица.

Фитнес для лица способен творить чудеса и составляет мощную конкуренцию аппаратной косметологии и пластической хирургии! Занимаясь регулярно, вы подтяните мышцы и забудете, что такое птоз, брыльки, набрякшие веки и морщины. Фитнес для лица еще и дисциплинирует, помогает следить за своими эмоциями и вредными привычками, такими как подпирание щек, закусывание губ, вскидывание бровей по поводу и без, гримасничанье.

Занимайтесь правильно и регулярно.