Здоровье

Здоровье

Советы: Здоровье, Стоматология, Нетрадиционнная медицина, Как продлить молодость, Психология 

Справочник: Медицинские центры, Салоны оптики, 

 

 

Полезные советы

Боль в мышцах: скорая помощь

Одной из причин, по которой многие не любят заниматься физическими упражнениями, из-за которой чаще всего перестают ходить в тренажерный зал, являются мускульные боли. Думаю, ты и сама знаешь, что на следующий день после непривычных (или нерегулярных) упражнений ты чувствуешь себя разбитой. Руки и ноги не желают сгибаться. А при попытке повторить упражнения, взрываются болью. Эта боль возникает из-за незначительных повреждений мышц. Ничего страшного в этом нет, но часто нам трудно заставить себя вновь приступить к занятиям. Да и вообще - неприятные ощущения во всем теле вызывают дискомфорт, мешают работе и понижают настроение.

Фитнес на рабочем месте

Основная проблема всех работающих в офисах людей – гиподинамия. Про отдаленную перспективу – избыточный вес – известно всем. А самое скорое последствие недостатка движения – это снижение работоспособности. Разумеется, проблему нужно решать, но позволить себе регулярные тренировки в спортзале или хотя бы прогулки пешком может далеко не каждый. Гораздо проще начать делать упражнения прямо на рабочем месте. Результат может неожиданно вас порадовать.

Весь комплекс занимает около получаса, но можно поочередно тренировать различные группы мышц в течение всего дня. Исходное положение для всех упражнений – сидя.

Из гусеницы в бабочку - антистрессовая SPA-капсула

Все самое лучшее, что создал человек, так или иначе было подсмотрено у природы. Стрекоза – вертолет, лапки водоплавающих птиц – ласты, берцовая кость – Эйфелева башня. Не исключение и антистрессовая SPA-капсула. Для нее прототипом стал кокон бабочки-шелкопряда.

Ученые обратили внимание, что животные, которым необходимо спрятаться от стрессовой ситуации, огораживают себя от внешнего мира. Для этого матушка-природа предусмотрела панцири, коконы, скорлупу и прочие заградительные сооружения.

Деньги на бочку! Кедровую…

Про противовирусные, антибактериальные и успокоительные свойства кедра всем известно. Воздух в кедрачах (зарослях кедра) чистейший. Он моментально снимает головную боль, нормализует давление, очищает легкие. А уж если соединить свойства кедра с целебными эфирными маслами и правильно подобранной температурой! Говорить нечего, надо действовать.

Если вы все-таки захотите просто попариться в бочке и подышать парами эфирных масел или лечебных трав, отговаривать вас никто не станет.
Когда я узнала, что в близлежащем салоне красоты появилась кедровая мини-сауна, то ни минуты не раздумывая, записалась на эту процедуру.

Комплексное решение
Как самостоятельную процедуру кедровую бочку рекомендуют нечасто.

Семь способов отбеливания зубов

Испокон веков по зубам судят об успешности и привлекательности человека. Здоровые зубы у женщины – будет здоровая жена и здоровые дети. Крепкие зубы у мужчины – если что, выкопает и перекусит вкусный корешок или загрызет хищника. Белоснежная девичья улыбка – значит, воздушное существо, ничего грубее, чем цветочный нектар, не употребляет.

Впрочем, белые и здоровее зубы не везде считались признаком красоты. Вьетнамки и японки когда-то красили зубы в черный цвет. Красящее вещество к тому же жутко пахло, что придавало дополнительный колорит местным красоткам. В Пакистане некоторые народности надпиливали передние зубы, а потом жевали определенные листья: после этой процедуры спиленная поверхность приобретала ярко-красный цвет.

Оздоровительные процедуры дома

На таком «курорте» роман не заведешь, но...

Трудящемуся человеку отпуск положен раз в году, и каждому хочется провести его так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно потраченные деньги. Отдохнуть, поправить здоровье. Но в санаториях скучновато, а «на воле» неизбежны вредные излишества…

А если поступить наоборот: оздоровительные процедуры принимать дома, чтобы в долгожданном отпуске отдыхать более вольготно? Скажете, у нашей столицы ничего общего с курортом нет? Ошибаетесь!

«Отдохнули хорошо, только устали очень»

Ликбез по контактным линзам

Очкариков сегодня можно пересчитать по пальцам. У каждой пятой красотки глаза по яркости цвета намного превосходят все существующие в природе оттенки. В клубах зажигают гламурные фифы обоего пола со зрачками в виде знака доллара. И все это благодаря контактным линзам. Надежно, удобно, красиво.

Казалось бы, обзавестись контактными линзами проще простого, это не очки, с которыми приходится часами мучиться, подбирая оправу. Однако когда дело доходит до визита в оптику, мы теряемся... Глаза разбегаются от разнообразия, а консультант сбивает с толку умными терминами, названиями фирм и материалов.

Что сейчас носят
Контактные линзы противопоказаны при:

Отчего повышается температура?

Вряд ли найдется хоть один человек, у которого никогда не поднималась температура. Как правило, ее (высокую температуру тела, лихорадку, гипертермию) считают проявлением простуды. Однако это верно не всегда.

Температура, как правило, повышается под воздействием особых веществ – пирогенов. Они могут вырабатываться как нашими собственными иммунными клетками, так и быть продуктами жизнедеятельности различных болезнетворных микроорганизмов.

Когда тошнит от колец

Кто бы мог подумать, что причиной головной боли может стать серебряная цепочка, а обручальное кольцо оказаться причиной гормональных сдвигов. Безобидные на первый взгляд украшения из металлов, если неправильно их носить, способны снизить жизненный тонус и даже вызвать серьезные заболевания. Так считают врачи-рефлексотерапевты.

Как правильно работать за компьютером

Мы все время ругаем компьютер за «вредность». И зрение, дескать, от него портится, и руки «отваливаются», и спина болит, и нервная система портится. Но я вас уверяю, если бы эта умная машина умела разговаривать, она бы нашла, что ответить всем своим неблагодарным пользователям.

О глазах: «Не смотри на меня так!»
Это первое, что сказал бы компьютер, «увидев» лицо, замершее у монитора: взгляд напряженный, глаза красные, а у некоторых еще и слезящиеся...

Сага об удобной обуви

Что первым делом приходит в голову при словах «ортопедическая обувь»? «Обувь для инвалидов»? Ничего подобного: на деле профилактическая ортопедическая обувь нужна как раз для того, чтобы инвалидом не стать.

Итак, профилактическая ортопедическая обувь – ваш выбор, если:

Кровопийцы в законе - про пиявок

Красота требует жертв. Часто – человеческих. Времена, в которые можно было непринужденно принять ванну из крови юных девственниц, давно миновали, цари больше не прыгают по котлам с кипятком, а пластическая хирургия достигла невиданных высот.

Страницы