Любой активный отдых, например, тот же рафтинг, лучше восстанавливает силы человеческого организма, чем «обломовское» лежание на диване. Кстати, белый песочек какого-нибудь экваториального курорта не лучшая замена тому же дивану. Хотя, мы своего мнения никому не навязываем – тут все очень индивидуально. Однозначно можно утверждать, и специалисты от медицины с этим тоже согласны, что активный отдых обладает большими рекреационными свойствами, чем, скажем так, «неактивный». Во-первых, активный отдых, как правило, всегда проводится на природе, там, где чистый воздух, чистая вода, благоприятная экология. Есть даже такое направление, как экотуризм. Во-вторых, благоприятствует активному отдыху и то, что он проводится, как правило, в очень дружной и сплоченной компании.