как заставить себя похудеть

В преддверии череды новогодних праздников мы за приятными хлопотами часто забываем о себе, вспоминая лишь тогда, когда нарядное платье, которое хотелось надеть на корпоратив, оказывается узким. Покупка нового ничего не решит, ведь праздничные дни обязательно сопровождаются застольем, так что не факт, что обновка не затрещит по швам уже к 7 января. Поэтому настраиваемся на боевой лад и начинаем борьбу с лишними килограммами.