Оздоровление. Очистка организма.

Не знаю, может у кого из вас есть какой опыт по чистке организма от шлаков и по снижению веса одновременно. Мне уже 27 лет, и чувствую, уже не 20, как будто организм засорился что ли от того образа жизни, который ведет человек в мегаполисе. Не скажу, что я прям веду нездоровый образ жизни, но всё же. Где-то перекусы нездоровой пищей, где-то передание на ночь, где-то поздно ложилась спать, где-то не пила витамины, маловато занималась спортом. Всё это не могло не отразиться на здоровье, красоте и самочувствии.