как похудеть без диет

У всех женщин хотя бы раз в жизни, но закрадывается в голову идея о похудении…и тут начинается полная неразбериха! Что они только не делают изнуряют с непривычки себя физическими упражнениями, сидят на изнурительных диетах, и после этого всего мечтают не о том, какими красивыми они хотят быть, а о том, когда же все это закончится и можно будет хорошо покушать и отдохнуть.