кашель

После изнурительной летней жары осенняя прохлада не всем приносит радость и здоровье. Многие уже начали чихать, сморкаться, кашлять. А что за причина ком в горле. Но любую болезнь легче предупредить, чем лечить. Сменилась погода – нужно изменить и образ жизни. С прохладной и легкой летней пищи перейти на горячую, согревающую, наваристую, с пряностями: борщи, супы, каши, тушеные и квашеные овощи, запеченные фрукты, кисели, компоты из сухофруктов, настои из шиповника, рябины, хвои, лекарственных трав.