Выбираем фитнес клуб

Танцевальные занятия, как, впрочем, и все остальные занятия, направленные на оздоровление организма и повышение жизненного тонуса, требуют определенных условий. К примеру, плохой инструктор вряд ли научит вас чему-нибудь ценному, или наличие плохо оборудованного зала тоже, скорее всего, не пойдет на пользу. Поэтому нужно одинаково аккуратно относится, как к выбору самого вида тренировок, так и спортивного центра, где вы их планируете посещать. К примеру, вам вполне может прийтись по вкусу фитнес клуб ЮАО, но категорически не понравится иной спортивный центр.
Как же правильно подобрать фитнес-центр, чтобы потом не жалеть о своем выборе?
Во-первых, поинтересуйтесь полным набором предлагаемых фитнес клубом услуг, какие программы есть в наличии. В серьезном заведении вся информация предоставлена не только на стендах, но и у администратора, который при необходимости расскажет все подробности и ответит на вопросы. Более того, если вы не определились с видом фитнеса, то вам должны посоветовать, какие тренировки больше вам подойдут. К примеру, если вы предпочитаете статические нагрузки и не любите быстрых движений, то вам подойдет калланетика. Если у вас проблемы с позвоночником, суставами, или мучает варикоз, тогда оптимальный вариант – занятия аквааэробикой. Если есть желание поработать над проблемными зонами, то отлично подойдет шейпинг, укрепить мышцы груди, бедер и живота – тогда лучше выбрать классическую аэробику. Для коррекции фигуры и укрепления мышц лучше отправиться в тренажерный зал. Если хотите не только привести в порядок фигуру, но и научиться отлично владеть своим телом, тогда выбирайте танцевальные занятия.
Если у вас возникли сомнения относительно выбора вида тренировок, обратитесь к инструктору. Как платную клинику выбирают по лечащим врачам, так и фитнес клуб – по инструкторам. Профессионал должен дать полный ответ относительно того, какие лучше нагрузки и на что вам выбрать.
Немаловажное значение имеет и ценовая политика клуба. Если вы собрались серьезно заняться своим здоровьем и фигурой, тогда вам придется посещать занятия регулярно. А значит придется выложить немалую сумму за посещения. Не стесняйтесь сразу поинтересоваться существующими скидками и бонусами, что входит в обслуживание (душ, сауна, тренажеры, детская комната). Элитные клубы и клубы выше среднего уровня, как правило, имеют в наличии клубные карты, которые дают некоторые преимущества. И еще один момент: узнайте, что происходит, если вдруг по каким-то причинам вы не сможете посетить фитнес клуб, возмещается ли пропуск.
Естественно, выбирайте фитнес центр неподалеку от дома или работы. Во-первых, это экономит время, во-вторых, деньги на проезд. Да и вряд ли у вас вызовет особый восторг необходимость после изнурительной тренировки еще час или два проводить в дороге.
При знакомстве с клубом обязательно обратите внимание на наличествующее там оборудование и внешнее убранство. Старая техника и долгое отсутствие ремонта вряд ли говорят о качестве предоставляемых услуг. Скорее всего, в таком клубе экономят на комфорте посетителей. В залах посмотрите, есть ли системы вентиляции и кондиционирования.
Даже если фитнес клуб пришелся вам по душе и устроил во всех смыслах, не спешите приобретать абонемент. Изъяны могут всплыть позже, и тогда вы рискуете потерять деньги, отказавшись от этого клуба. Если же положительное впечатление останется и после десяти посещений, тогда смело приобретайте абонемент и получайте удовольствие от тренировок.