Вибромассажеры как часть фитнесс программы
Спорт необходим человечеству, как одно из обязательных условий выживания вида. Развитие нашей цивилизации все больше и больше снижает двигательную активность человечества. Но ведь движение есть жизнь. Поэтому спорт необходим каждому, чтобы устранять недостаток движения.
Наиболее популярным спортом в 21 веке считается фитнес. Фитнесс – это совокупность различных видов спортивных упражнений, которые в итоге способствуют улучшению самочувствия человека и коррекции фигуры. Фитнесс впитывает в себя все новое и полезное, ассимилируя целый ряд различных мероприятий. Сегодня занятие на вибротренажере – это вполне обычная составляющая фитнесс тренировки. Тренажер виброплатформа и фитнес прекрасно дополняют друг друга. Виброплатформа улучшает микроциркуляцию крови, нормализует обмен веществ, способствует профилактике варикозного расширения вен, устраняет «сосудистую сетку», очищает организм от шлаков, повышает упругость кожи.
Вибротренажер может использоваться перед основной тренировкой. В этом случае он разогревает мышцы, подготавливая организм к большим физическим нагрузкам. Достаточно 5-10 минутного разогрева на вибротренажере для хорошего начала любой тренировки. Также использование вибротренажера актуально и после окончания фитнесс тренировки. В этом случае вибротренажер помогает снять излишнее мышечное напряжение, помогает расслабиться, оказывает общее седативное воздействие.
В совокупности со специально разработанной фитнесс программой вибротренажер вполне может устранить нежелательное последствие малоподвижного образа жизни.
Вибротренажер дополняет и повышает эффективность обычных классических тренировок. Под действием вибрации с частотой 20-60 Гц сосуды расширяются, циркуляция крови улучшается. Кровь начинает поступать к самым отдаленным участкам тела, обеспечивая их питание. Повышенная циркуляция крови в кровеносной системе способствует очищению стенок сосудов от разнообразных отложений. Таким образом, вибротренажер может использоваться как действенное средство для профилактики различных заболеваний связанных с закупоркой сосудов. Стимуляция обмена веществ способствует выведению шлаков из организма. А правильно налаженный обменный процесс – это профилактика целлюлита, накопления лишнего жира, гарантия всегда упругой и красивой кожи.
Вибромассажеры имеют не большие габариты и относительно малый вес в сравнении с профессиональными стационарными тренажерами. Компактность их хранения вам обеспечат складные вибромассажеры .
Это уникальное изобретение человечества можно использовать как в фитнесс-центрах, так и дома. Обзаводятся ими и некоторые салоны красоты. Вибротренажер может стать отличным решением для использования на работе. 10-15 минутное использование, поможет снять накопившуюся усталость, повысить работоспособность и просто ощутить прилив бодрости и хорошего настроения.
Вибрационные тренажеры сегодня используются повсеместно. Их применяют в спорте и медицине, для лечения, профилактики и реабилитации людей. Простота эксплуатации и эффективность вибротренажеров позволила им прочно занять свою нишу на рынке спортивных товаров.
