Здоровье и состояние нервной системы

Никто не будет спорить с тем, что здоровье - это основной актив, который только может иметь человек. Даже несмотря на современные достижения медицины, никогда богатство не помогало ощутимо продлить жизнь какого-нибудь тяжело больного миллиардера. А при этом бедные люди в чистых, далёких от цивилизации городах умудрялись жить до сотни лет… Всё оказывается слишком непредсказуемым, так как порой и в городах с плохой экологией встречаются древние-древние старики, которым не пошли во вред ни курение, ни алкоголь, ни загазованность атмосферы, ни какие-то прочие факторы. Поэтому остро встаёт вопрос – от чего же, на самом деле, зависит здоровье?

На этот счёт нет какого-то единого мнения, причём его нет даже в научном медицинском сообществе. Кто-то полагает, что всё зависит исключительно от генетики и уже при зачатии формируется здоровье ребёнка и «программируется» продолжительность его жизни (в случае благоприятных обстоятельств, разумеется). Противники такой теории говорят, что здоровье приобретается благодаря самоотверженности и правильному образу жизни. И та, и другая теория относительно легко опровергаются. Поэтому есть и такие люди, которые полагают, что на состояние человека напрямую и очень сильно влияет его настроение! Приверженцы такого мнения даже верят в то, что какой-нибудь тренинг уверенности в себе, после которого человек будет меньше нервничать, находясь в обществе, способен продлевать жизнь.

На первый взгляд, теория кажется совершенно безумной. Но, на самом деле, она вовсе не далека от истины, как показывает реальная практика. Человек, который пребывает в подавляющем большинстве случаев в хорошем расположении духа, имеет гораздо больше шансов дожить до глубокой старости, чем кто-то, у кого через день случаются стрессы. Дело тут в том, что стрессовые ситуации не просто изматывают психологически, но ещё и расходуют физические ресурсы человека. Так, они ухудшают работу сердечно-сосудистой системы, способствуют развитию некоторых серьёзных болезней головного мозга и так далее. А вот хорошее настроение, напротив, помогает организму, так как способствует выделению полезных стимулирующих гормонов.

Иными словами, радость и смех, действительно, способны продлевать жизнь, но они при этом должны быть искренними, а не специально вымученными в угоду обществу. Поэтому всякий человек, который хочет быть здоровым, должен иметь что-то, что его радует. Кто-то для самоудовлетворения ходит на курсы выходного дня, кто-то предпочитает проводить время со своими детьми, кто-то играет с друзьями в баскетбол. Если это помогает быть счастливым, то это полноценный шаг к здоровью.