Синдром хронической усталости: болезнь XXI века

Многие думают, что синдром хронической усталости – это обычная усталость или депрессия. На самом деле, не всегда достаточно отдохнуть пару дней или уменьшить нагрузку. В некоторых случаях, необходим центр психологической помощиклиника депрессии или консультация профессионала, иногда удается справиться и самостоятельно.


Синдром хронической усталости (СХУ) приводит к депрессии, беспричинным приступам гнева, агрессии, амнезии и т.п. Обычно, начинается все с ОРВИ или гриппа, затем появляется усталость, плохой сон, чувство разбитости после отдыха, постоянное желание отдохнуть, депрессия, повторные заболевания, снижение памяти и внимания.


Все это влияет на общее состояние организма, вы, как будто, все время находитесь в состоянии напряжения. Помочь в этом случае могут лекарства, а также необходима поддержка хороших психологов. Так, из препаратов вам могут прописать антидепрессанты, а для улучшения защитных сил организма - назначат иммунокорректоры. Хорошая центр психологической помощиклиника депрессии вылечит достаточно быстро с помощью правильно подобранных лекарств.


Сравнить СХУ можно с воспитанием двумя разными мамами. Если с детства вас окружали заботой, теплотой, вниманием, если вы чувствовали, что вас любят, то ваша психика будет устойчива к нагрузкам, и СХУ не будет так опасен. Те, кто воспитывался в спартанских условиях с четким режимом и повышенными требованиями, или, наоборот, был ненужным в своей семье, больше подвержены различным депрессивным состояниям.


Любопытно, что ученые отметили еще одну особенность этого заболевания. Чаще всего от него страдают женщины, на плечи которых возложена огромная нагрузка. Им нужно помнить не только о себе, но и отвечать за детей, родителей, мужа, решать проблемы подруг, успевать все на работе и, при этом, быть хорошей хозяйкой дома. Выдержать все это могут единицы. Другие - начинают быстро уставать, становятся агрессивными или апатичными, раздражаются по любому поводу. Для женщин особенно важно при первых симптомах СХУ обратиться за помощью к профессионалам, чтобы не допустить дальнейшего развития болезни.


Чтобы у вас все было удачно, старайтесь равномерно распределять нагрузку. Особенно это важно для женщин. Немытая один вечер посуда или наглаженное белье – это не повод для вселенского горя. Что для вас важнее: покой в семье или вытертые до блеска кастрюли? Чем быстрее вы расставите приоритеты, тем скорее научитесь жить в гармонии с собой, а тогда никакой синдром хронической усталости будет не страшен.