Ночь – время сна и косметических процедур
Одним из неприятных последствий жизни в мегаполисе является тот факт, что помимо негативного влияния экологии на здоровье, он занимает у женщин много времени, не давая возможности уделить максимум внимания поддержанию себя в идеальном состоянии.
На длительные суперсовременные процедуры, перед которыми требуется консультация врача, бывает просто нет времени. Но это не повод отчаиваться. Ведь кроме дня есть ещё и ночь.
Помимо того, что в это время женщина целиком и полностью свободна от различных забот, именно ночью в организме наиболее активно протекают регенерационные процессы, действие которых может быть усилено при помощи указанной нами методики.
Первый шаг, с которого начинаются ночные процедуры – это теплая ванна. Это прекрасная возможность расслабиться, очистить кожу и успокоиться. Время водной процедуры – от десяти до пятнадцати минут. После этого необходимо энергично втереть в кожу крем, стимулируя приток крови.
После этого необходимо уделить внимание коже лица. Наименьшее, что вы должны сделать – нанести восстанавливающий ночной крем. Но желательно этим не ограничиваться, а воспользоваться специальными средствами, предназначенными для «ночного применения». В их число входят разного рода сыворотки, средства от пигментации, маски и т. д. В наборе обязательно должно быть и средство, восстанавливающее кожу век.
От лица перейдём к рукам и ногам. Они очень устали за день и им необходимо дать возможность отдохнуть и восстановиться. Для этого необходимы увлажняющие и питательные кремы. Здесь не стоит экономить, и для рук необходим не менее качественный крем, чем для лица (в крайнем случае, можно его и использовать).
К крему для ног не стоит предъявлять настолько высокие требования. Можно использовать и простой детский крем, нанесённый плотным слоем. Для впитывания желательно одеть хлопчатобумажные перчатки и носочки.
Теперь ваше тело готово ко сну, но … не готова атмосфера в вашей спальне. Для предотвращения пересыхания кожи она должна быть достаточно влажной, для чего можно использовать увлажнитель воздуха. Можно использовать и пиалу с горячей водой с небольшой примесью эвкалиптового или лавандового масла. Это поможет не только коже, но и вашему дыханию, а также будет способствовать глубокому и спокойному сну.
И последний совет – не переедайте на ночь. Вполне достаточно одного стакана кефира, который нормализует пищеварение и поможет избавиться от лишнего веса.
