Витамины для красоты

Можно сколько угодно мазаться кремами, укреплять ногти с помощью специальных лаков, регулярно делать маски для волос, но если организму не хватает витаминов - все усилия по поддержанию красоты будут тщетными! Давайте разберемся, какой же комплекс витаминов, среди представленных на рынке, подойдет Вам больше всего.

Витамины для кожи.

Нехватка витаминов сказывается на организме и, конечно, на нашей красоте. Кожа реагирует на нехватку витаминов шелушением, сухостью, потерей эластичности и сияния. Некоторые кожные нарушения можно регулировать приемом витаминов. Давайте рассмотрим некоторые такие состояния.
Угревая сыпь. Это не только подростковая проблема, многие взрослые женщины также мучаются с угрями. Отчего же возникает это явление? От нарушения работы сальных желез. Чаще всего это связанно с гормональными нарушениями. Но некоторые витамины могут положительно влиять на развитие угревой болезни. Это цинк, фолиевая кислота, витамины А и В6 и В2.

Сухость кожи. Помимо авитаминоза, который вызывает сухость кожи, часто ее причиной являются диеты и исключение жиросодержащих продуктов. Поэтому совсем исключать жиры нельзя. Какие же витамины могут помочь преодолеть это состояние? Это Витамин А, Витамин РР, Омега-3, Биотин, витамин В2, Гиалуроновая кислота.

Старение кожи. Конечно, повернуть время вспять нам не под силу. Над этим бьются многие косметологи, пластические хирурги и производители косметики. Но продлить молодость кожи, максимально оттянуть возрастные проявления можно. В том числе и витаминами. В этом нам помогут все витамины-антиоксиданты, которые справятся с защитой наших клеток от повреждения их свободными радикалами. Это витамины С, Е, А. Группа витаминов В (от В2 до В12). Все они чрезвычайно положительно влияют на кожу, ногти и волосы, а также способствуют разглаживанию морщин. Гиалуроновая кислота насыщает кожу влагой, а значит, отвечает за ее эластичность и упругость.