Витаминные коктейли для красоты лица

Фруктово-ягодные, овощные коктейли - прекрасный способ омолодить нашу кожу, насытить ее свежестью и здоровьем. Коктейли решают проблему авитаминоза, наполняют организм энергией и жизненной силой. Они просты в приготовлении и достаточно экономичны.

Рецепт апельсиново-мангового витаминного коктейля:

100 мл. свежеотжатого сока апельсина, 100 гр. йогурта, один очищенный плод манго. Все ингредиенты необходимо размешать с помощью блендера, добавить несколько кубиков льда, разлить по стаканам или бокалам.

Дынный коктейль.

Половину дыни среднего размера взбейте до состояния пюре. Подготовите сладкий сироп из двух больших ложек сахара и половины стакана воды. Смешайте полученный сироп со 100 мл сока лайма и пюре охладите в холодильнике. Затем разложите в бокалы и добавьте немного, на свой вкус, содовую воду (рекомендованная пропорция один к одному).

Коктейль с мятой и ежевикой.

Измельчите триста грамм ежевики, шесть больших ложек сахара, половину стакана листьев мяты. Добавьте к массе четыре стакана колотого льда. Полученную массу разлейте по бокалам.

Коктейль с манго и бананами на основе йогурта.

Очищенное от косточки одно манго и три банана нарежьте маленькими кубиками, залейте 400 мл йогурта питьевого и взбейте в блендере. Добавьте по половинкам маленькой ложки корицы и ванили и взбейте еще раз. Охладите.

В качестве профилактического средства простуды и гриппа приготовьте коктейль с томатным соком и сметаной. Для его приготовления подготовьте: двести грамм томатного сока, большую ложку сметаны, очищенный зубчик чеснока, половину маленькой ложки перца, щепотку соли. Чеснок разотрите, пропустите через мелкое сито или натрите на терке. Все компоненты, включая подготовленный чеснок, взбейте до однородности.