Упражнения после эндопротезирования коленного сустава

После замены сустава назначается ЛФК. Все упражнения подбираются и выполняются под контролем врача.

Комплекс ЛФК

Упражнения после эндопротезирования, которые выполняются в стационаре и дома:

• ходьба, которая проводится дома, а затем на улице;
• размеренные прогулки, способствующие восстановлению подвижности и выносливости коленного сустава;
• упражнения с целью расширения амплитуд движений;
• упражнения, направленные на укрепление проблемного сустава.

Дополнительная ЛФК назначается с целью обучения навыков самообслуживания.

Второй этап ЛФК

Упражнения, которые назначают для выполнения в домашних условиях, включают в себя:

• масса;
• водную и физическую гимнастику;
• санаторную терапию.

Подбором упражнений занимается врач-реабилитолог с учетом анамнеза и успешности проведенного эндопротезирования коленного сустава.

Принципы проведения ЛФК

Лечебная физкультура начинается сразу после оперативного лечения. Упражнения выполняются в палате отделения интенсивной терапии. Нагрузка повышается ежедневно.

На начальном этапе болевой синдром препятствует нагрузки ноги. В этот период массаж противопоказан. Для купирования боли принимают медикаменты. Колено разрабатывается после их приема.

Упражнения в домашних условиях выполняются до момента появления легкой боли. Комплекс упражнений повторяется до полного освоения движений. Затем допускается увеличение нагрузки.

Реабилитационная программа для выполнения в домашних условиях

Самостоятельно можно выполнять следующие упражнения:

• сгибание и разгибание голеностопного сустава. Рекомендуется начинать с 6 повторов. Через определенный период количество повторов доводят до 20 раз;
• попеременное напряжение бедренных мышц ног с последующим их удержанием в течение 5 секунд;
• напряжение ягодиц с их последующим удержанием до 5 секунд;
• поднять прямую ногу на 45 градусов. Удержание ноги в таком положении на протяжении 5 секунд;
• сгибание и разгибание сустава. Упражнение выполняются на тренажере либо с помощью шарнирного аппарата;
• отвод прямой ноги в сторону и её удержание в максимально верхней точке.

Вышеописанный комплекс упражнений считается наиболее простым. Его можно выполнять с первых дней выписки домой. В последующие дни в комплекс упражнений включают приседания, ходьбу назад, занятия на велотренажере.

Если во время выполнения ЛФК пациент испытывает вывих, отторгается протез, инфицируется либо воспаляется рана, необходимо проконсультироваться с врачом. Реабилитологи советуют выполнять гимнастику в воде. Она тренирует мышцы, увеличивая амплитуду движений.

При водной ЛФК колено не перегружается. Такие тренировки возможны, если полностью зажили раны и отсутствует угроза инфицирования. Особое внимание уделяется ходьбе по лестнице, так как в этом процессе участвуют многие мышцы нижних конечностей.

По материалам: artrozmed.ru