здоровый образ жизни

Найди свой образ с помощью специалистов!

НОВЫЙ ОБРАЗ - НОВАЯ Я

Весна - традиционное время изменений. В Центре Радости «Амма» для всех, кто хочет изменить себя, найти свой новый образ, разработана программа «Новый образ- новая Я».
Это эффективный тренинг для тех, кто хочет найти свой новый внешний образ и обрести внутреннюю гармонию.

Занятия будут интересны тем, кто хочет научиться грамотно презентовать себя, выражать свое внутреннее «Я» через внешний образ. Помогают в этом профессиональные психологи, имиджмейкеры, стилисты, парикмахеры, визажисты, тренеры по йоге.

Какие 7 правил помогут бегать с пользой для здоровья?

Автор: Надежда Руби 

Все знают о пользе бега. Но почему есть столько людей которые начали заниматься и прекратили, «не добежали»? Ведь и несложно, и недорого, и времени много не занимает, а после нескольких недель (или даже дней) тренировок энтузиазм проходит, и человека ни кнутом, ни пряником не заставишь и не заманишь выйти на стадион. 

Есть несложные правила, которые помогут вам легче втянуться в занятия бегом. 

Подписаться на здоровый образ жизни