упражнения

Фитнес упражнения

Домашний фитнес.


Быть в хорошей форме - так переводится с английского слово фитнес. И глядя, как за окном уже бегут ручьи и тают сосульки, а собственное отражение в зеркале не радует глаз, Вы понимаете, что фитнес упражнения это то, что Вас спасет. Привести фигуру в порядок, убрать лишний жир с талии, избавиться от второго подбородка – мечта многих женщин. И при огромном желании, известной сноровке можно этого достичь выполняя просто основные упражнения. С чего же начать?

Большой скачок задом, или Как подняться с дивана и заняться спортом?

Автор: Мария Лойко

О пользе физических упражнений написано столько книг, статей и заметок, что если их все собрать вместе, то, только перелистывая страницу за страницей в течение всей своей «книжной» жизни, вполне можно накачать мощные бицепсы.

Шутки – шутками, а ведь многие из нас довольно часто заканчивают свои занятия спортом сразу же после прочтения очередной статьи о пользе зарядки. Пробегая глазами довольно разнообразный перечень упражнений, вы уже предвкушаете, что вот-вот с понедельника начнете новую жизнь: будете бегать по утрам, питаться творогом и зеленым чаем, а ближе к вечеру посещать спортзал… Но вот. Уже даже не понедельник, уже – четверг, а бурные фантазии по поводу вашей стройной фигуры так и не реализуются.

Подписаться на упражнения