Сон беременных женщин - особенности сна во время беременности

Во время сна организм человека получает наиболее полный отдых, при
этом восстанавливается работоспособность клеток. Особенно важен
нормальный ночной сон, хорошо восстанавливающий силы организма, для
будущей мамы, так как ее организм в период беременности работает с
повышенной нагрузкой на различные органы и системы. Для поддержания здоровья беременной женщины рекомендуется 8-9-часовой ночной сон.