Внимание, грипп! как лечить и как уберечься

По данным ведущих специалистов, в 2016 году наибольшую опасность представляет штамм гриппа H1N1 – так называемый свиной грипп. Штамм гриппа А (H1N1) известен давно – им была вызвана эпидемия «испанки» в 20-х годах 20 века, унесшая миллионы жизней в Европе и России, последний раз мировая эпидемия этого штамма инфекции посещала нас в 2009 году. А прозвище «свиной» вирус получил в 1976 году, когда им заразились солдаты армии США в Мексике, чья часть находилась вблизи свиноводческой фермы, где и началась очередная эпидемия.

Как лечиться при гриппе

Если это свиной грипп, то ремантадин на него не действует, хорошо действует "Тамифлю" и занамавир, притом их эффективность максимальная в первые 48 часов протекания болезни, они сокращает в среднем на 2 дня продолжительность болезни. Но у них много побочных эффектов, поэтому можно обойтись без них. «Тамифлю» используют тогда, когда болезнь протекает тяжело (признаки
тяжелой ОРВИ врачи знают), или когда даже легко заболевает человек из
группы риска – старики, астматики, диабетики (кто относится к группам
риска, врачи тоже знают). Суть: если показано «Тамифлю», то показано как
минимум наблюдение врача и, как правило, – госпитализация.
Иммуномодуляторы типа арбидола, амиксина, интерферона не помогают в лечении.

Лечение ОРВИ вообще и гриппа в частности – это не глотание таблеток! Это
создание таких условий, чтоб организм легко с вирусом справился.

Итак:

1. Тепло одеться, но в комнате прохладно и влажно. Температура около 20
   °С, влажность 50-70%. Мыть полы, увлажнять, проветривать.
2. Категорически не заставлять есть. Если просит (если хочется) – легкое, углеводное, жидкое.
3. Пить-пить пить (не обязательно горячее, главное просто пить), что бы
   слизь не густела и в легкие не оседала, лежачий режим, есть по минимуму. Температура жидкости должна быть равна температуре тела. Пить много.
   Компоты, морсы, чай (в чай мелко порезать яблочко), отвары изюма,
   кураги. Чай с имбирем.
4. Температуру сбивать выше 38,5 парацетамолом или ибупрофеном.
5.  В нос часто солевые растворы (см. ниже как сделать самостоятельно)
6. Витамин С и продукты, содержащие витамин С

Как питаться при гриппе?

Белковая пища при вирусных заболеваниях ослабляет организм, отнимая много сил на переваривание, и усиливает интоксикацию за счет накопления продуктов обмена белков. На самом деле во время болезни должна преобладать легкоперевариваемая длинно-углеводистая пища. Желательно готовить каши с сухофруктами, причем не на молоке, а на воде. Из круп лучше всего подходит хорошо разваренное пшено, овсянка или гречка. В кашу можно добавить тыкву и немного меда.

Что нельзя при гриппе?
Аспирин для снижения темературы, только парацетамол.
Антибиотики вирус не лечат. Их назначают на 3 - 4 день болезни для лечения бактериальных осложнений вируса. В данном случае - пневмонии. То есть сначала пьем противовирусные (но только после острого начала болезни), а затем по мед показаниям начинают давать антибиотики.

Назначать антибактериальные препараты должен врач. При эпидемии они знают, какой препарат наиболее эффективен против данных бактерий.

КОГДА ВРАЧ НУЖЕН ОБЯЗАТЕЛЬНО:

– отсутствие улучшений на четвертый день болезни;
– повышенная температура тела на седьмой день болезни;
– ухудшение после улучшения;
– выраженная тяжесть состояния при умеренных симптомах ОРВИ;
– появление изолированно или в сочетании: бледности кожи; жажды, одышки, интенсивной боли, гнойных выделений;
– усиление кашля, снижение его продуктивности; глубокий вдох приводит к приступу кашля;
– при повышении температуры тела не помогают, практически не помогают или очень ненадолго помогают Парацетамол и Ибупрофен.

Врач нужен обязательно и срочно:

– потеря сознания;
– судороги;
– признаки дыхательной недостаточности (затрудненное дыхание, одышка, ощущение нехватки воздуха);
– интенсивная боль где угодно;
– даже умеренная боль в горле при отсутствии насморка;
– даже умеренная головная боль в сочетании с рвотой;
– отечность шеи;
– сыпь, которая не исчезает при надавливании на нее;
– температура тела выше 39 °С, которая не начинает снижаться через 30 минут после применения жаропонижающих средств;
– любое повышение температуры тела в сочетании с ознобом и бледностью кожи.

Профилактика гриппа Как не заболеть гриппом

Источник вируса – человек и только человек. Чем меньше людей, тем меньше
шансов заболеть. Карантин – замечательно! Запрет на массовые сборища –
прекрасно! Пройтись остановку пешком, не пойти лишний раз в супермаркет –
мудро!
Маска. Полезная штука, но не панацея. Обязательно должна быть на
больном, если рядом здоровые: вирус она не задержит, но остановит
капельки слюны, особо богатые вирусом.
Руки больного – источник вируса не менее значимый, чем рот и нос.
Больной касается лица, вирус попадает на руки, больной хватает все
вокруг, вы касаетесь этого всего рукой, – здравствуй, ОРВИ.
Не трогайте своего лица. Мойте руки, часто, много, постоянно носите с
собой влажные дезинфицирующие гигиенические салфетки, мойте, трите, не
ленитесь!
Учитесь сами и учите детей, если уж нет платка, кашлять-чихать не в ладошку, а в локоть.
Начальники! Официальным приказом введите в подчиненных вам коллективах запрет на рукопожатия.
Пользуйтесь кредитными карточками. Бумажные деньги ­ источник распространения вирусов.
Воздух! Вирусные частицы часами сохраняют свою активность в сухом
теплом и неподвижном воздухе, но почти мгновенно разрушаются в воздухе
прохладном, влажном и движущемся.

Гулять можно сколько угодно. Подцепить вирус во время прогулки
практически нереально.

Обязательно частое и интенсивное сквозное
проветривание помещений.

Состояние слизистых оболочек! В верхних дыхательных путях постоянно
образуется слизь. Слизь обеспечивает функционирование т.н. местного
иммунитета – защиты слизистых оболочек. Если слизь и слизистые оболочки
пересыхают – работа местного иммунитета нарушается, вирусы,
соответственно, с легкостью преодолевают защитный барьер ослабленного
местного иммунитета, и человек заболевает при контакте с вирусом с
многократно большей степенью вероятности.

Увлажняйте слизистые оболочки!

Элементарно: 1 чайная ложка обычной
поваренной соли (или морской) на 1 литр кипяченой воды. Заливаете в любой
флакон-«пшикалку» (например, из-под сосудосуживающих капель) и регулярно
«пшикаете» в нос (чем суше, чем больше народу вокруг – тем чаще, хоть
каждые 10 минут). Для той же цели можно купить в аптеке физиологический
раствор или Аквамарис. Главное – не жалейте! Капайте, «пшикайте», особенно
тогда, когда из дома (из сухого помещения) вы идете туда, где много
людей, особенно если вы сидите в коридоре поликлиники. В отношении
профилактики это все.

Прививка от гриппа

В основе профилактики лежит вакцинация. Она является самым эффективным средством, хотя не дает 100% гарантии от заражения. Но в случае своевременной прививки и формирования иммунного ответа к вирусу, при прямом контакте с ним, болезнь либо не развивается, либо протекает в легкой форме, с незначительной симптоматикой и быстрым выздоровлением. Вакцинация предотвращает развитие большого количества осложнений.

Многие производители (в т.ч. и отечественные) стали включать защиту от штамма А (H1N1) в состав противогриппозных вакцин, которые защищают и от гриппа В, и штаммов A/H1N1 (свиной) и H3N2 гриппа А (Гриппол плюс), то есть и от свиного гриппа, и от сезонного гриппа. Заболеть после прививки невозможно, так как она не содержит цельный вирус, а содержит только поверхностные антигены вирусов, которые сами по себе вызвать болезнь не могут. Вакцина вводится ежегодно

Иммунитет вырабатывается до трех недель. Массовые вакцинации проходят в ноябре - начале декабря.