Омега-3 кислоты: их важность и особенности влияния на человека

Омега-3 кислоты – это незаменимые для человека вещества. Они не производятся нашим организмом, поэтому получать их можно только из свежих продуктов или специальных биологических добавок. Всего насчитывается 10 таких кислот, каждая из которых выполняет в организме важную функцию.


Богатые на Омега-3 продукты в Москве найти не слишком тяжело, ведь к ним относятся не только дорогие виды рыб, но и обычная сельдь и скумбрия. Даже если по своим вкусовым предпочтениям человек не употребляет в пищу морепродукты и рыбу, он может принимать Омега-3 в форме маленьких капсул. И это, надо сказать, очень удобно, ведь такую капсулу можно выпить и дома и на работе, не привлекая лишних взглядов и вопросов.

Полезные свойства Омега-3 кислот


Пользу этих жирных кислот тяжело преувеличить. С их помощью происходит формирование всех клеточных мембран. Особо важны они для мужских половых клеток, клеток головного мозга и сетчатки глаз. При нормальном балансе Омега-3 сердечно-сосудистая и нервная система работают слажено и эффективно.


Кроме способствования образованию клеток, Омега-3 выполняет энергетическую и запасающую функции. Полиненасыщенные жиры дают больше всего энергии и силы человеческому организму. Они откладываются в жировой ткани и используются тогда, когда в этом есть острая необходимость. При этом не стоит беспокоиться накопления лишнего веса во время приема Омега-3 – эти жиры расходуются очень быстро.


Более того – в разумном количестве их назначают людям с атеросклерозом и гипертонией. Полиненасыщенные жиры могут снизить высокий уровень холестерина, нормализировать обменные процессы, снизить риск возникновения инфаркта и инсульта. Это официально доказано медициной.

Первыми симптомами недостатка Омега-3 могут являться:

• чрезмерная сухость кожи;
• ломкость волос и ногтей;
• ноющие боли в мышцах;
• запоры;
• рассеянность;
• плохое зрение в темноте;
• депрессия;
• вялость и слабость;
• частые простудные заболевания.

Компания ОДАС Фарма предлагает широкий выбор норвежских препаратов Омега-3. Это и масло лосося, и Омега-3 в форме витаминизированных жевательных капсул, и жир печени акулы. В этих добавках собран максимально эффективный комплекс полиненасыщенных жиров. Они полностью заменят те Омега-3 продукты в Москве, которые будет трудно найти обычному покупателю. Также преимуществом рыбьего жира в капсулах является отсутствие его вкуса и недорогая стоимость.