Ожирение стало главной проблемой 21 века. 1.7 миллиардов людей во всем мире страдают от избыточного веса, из них - 25% от ожирения. В России более 90 миллионов населения с избыточным весом (это 55%) из них 27 миллионов россиян (17%) страдают ожирением.
Почему люди набирают вес?
- мало двигаются
- едят то, что хочется, а не то, что нужно
- нарушена работа органов пищеварения и ЖКТ
- нарушен обмен веществ
- питаются высококалорийной пищей
Как люди пытаются контролировать свой вес?
- занимаются спортом
- считают калории в еде
- правильно питаются
Как обычно люди пытаются похудеть?
 |
Люди садятся на диеты (их огромное количество, появляются все новые и новые), тем самым ограничивая себя в
приеме пищи и лишая свой организм необходимых питательных веществ (а их ему надо 114 каждый день).
Состояние день ото дня ухудшается, наступает микро- и макроголод, человек срывается, начинает есть все подряд!
И
опять набирает вес! Причем набирает на 10% больше, чем было до начала
диеты! Это нормальная реакция организма - восполнить с запасом то, что
у него отняли. Наш организм очень умный, он отвечает на стресс (на
диету) вполне адекватно: если в следующий раз вы лишите его важных
питательных элементов (подсев на очередную диету), то у него будет
небольшой запас (10%) питания до того, как он перейдет в состояние
стресса. На графике слева показаны, колебания веса человека в ответ на
различные диеты. Вы видите, что в среднем идет 10-ти процентное
увеличение веса со временем если человек постоянно садится на новые
диеты.
|
При быстром похудении, оставшись без энергии, тело обращается к самому доступному своему запасу - гликогену,
хранящемуся в мышцах и печени. Гликоген удерживает воду, и первая потеря веса - это потеря воды.
Когда гликоген кончится, организм начинает сжигать собственную мышечную ткань.
Компания Гербалайф – один из признанных мировых лидеров по сбалансированному и правильному питанию
предлагает сегодня совершенно иной концепт коррекции веса. Не лишать свой организм необходимых
питательных веществ, а наоборот – предоставить их в полном и достаточном количестве! Не вести полуголодный образ жизни
(что тоже ведет к набору веса), а нормально и полноценно питаться 3-4 раза в день.
Компания Гербалайф входит в Ассоциацию Прямых Продаж России и вся продукция компании вот уже 10 лет сертифицирована
соответствующими государственными органами. Смотрите полный список сертификатов в разделе
"Сертификаты на продукцию".
А теперь, давайте сравним процесс снижения веса с помощью диеты и на основе полноценного питания с помощью
белково-витаминного коктейля ShapeWorks.
Процесс набора веса большинства людей
 |
В
начале рассмотрим процесс набора веса большинства людей (смотрите
диаграмму слева). В сутки человек потребляет 3000-4000 ккал. Из них
2500 ккал рассходуется в течение дня, а 500-1500 ккал откладываются в
виде жира.
|
Процесс снижения веса на традиционной диете
 |
Теперь,
рассмотрим механизм снижения веса на традиционной диете (смотрите
диаграмму слева). Находясь на диете, в сутки человек потребляет
приблизительно 1500 ккал а расходует 2500 ккал. Поэтому 500-1500 ккал
берутся из внутренних запасов в виде жира. Но, как мы уже упоминали,
находясь на диете, человеческий организм не получает всех необходимых
питательных веществ, что со временем вызывает стрессовую ситуацию,
микро- и макроголод и, в конце концов, срыв с диеты. Сорвавшись с
диеты, человеческий организм пытается наверстать упущенное + 10
процентов на случай возможных стрессовых ситуаций в будущем (нормальная
реакция организма). То есть человек начинает кушать больше, чтобы
откладывались не 500-1500 ккал на запас, а 550-1650! После того, как
организм восполнит все свои запасы, он возвращается на обычный режим
питания, который был до начала диеты (смотрите первую диаграмму
"Процесс набора веса большинства людей"). Получается циклический
процесс, и любая новая диета заставляет человеческий организм страдать
снова и снова и в итоге повышает ваш вес на 10%.
|
Процесс снижения веса помощью белково-витаминного коктейля ShapeWorks
 |
Рассмотрим как снижение веса происходит на основе полноценного питания с помощью белково-витаминного коктейля
ShapeWorks.
Заменяем два приема пищи в день питательным коктейлем ShapeWorks. В
одном коктейле всего 200 ккал. Один коктейль полностью заменяет один
приём пищи и предоставляет все необходимые питательные вещества
организму. Два коктейля - это 400 ккал, один приём обычной еды это 800
ккал и того получается 1200 ккал в день. 2500 ккал рассходуются в
течение дня, то есть получается, что 1300 ккал сжигаются из внутренних
запасов без какого-либо вреда для организма! Если учесть, что
энергоемкость 1г жира равна 9.3 ккал, то получается то 140 граммов жира спокойно, без стресса, сжигается за 1 день.
А это 4.2 килограмма
в месяц! Это безопасное снижение веса для организма, не более 5-6кг в
месяц. В первый месяц может быть больше, так как, нормализуя
водно-солевой баланс, организм освобождается от лишней воды из
межклеточного пространства. Поэтому обязательное условие – пить
необходимое количество чистой воды. Из расчета 30 мл. на 1 килограмм
веса.
|
На основе питательного коктейля Формула 1 разработаны эффективные программы снижения веса.
Огромное количество людей получили результаты по снижению веса и легко сохраняют его.
Важно поменять привычки питания на всю жизнь, а не попытаться похудеть с очередной модной диетой за 1 месяц.
Источник:
www.vitafe.com
