Купить печенье – хорошо, но в меру

Купить печенье -  одна из самых часто встречающихся строчек в ежедневном списке покупок множества россиян. Действительно, что может быть лучше вкусного и рассыпчатого печенья,  только что принесенного из магазина и ждущего вас в красивой вазе на кухне!

У многих, наверняка, есть свои предпочтения, своя любимая кондитерская фабрика. Кому-то по душе продукция одних производителей, кому-то других, кому-то нравится один вид печенья, кому-то другой, но большинство сходится во мнении, что вечерняя чашечка ароматного чая немыслима без вкусных и свежих сладостей.

Однако увлекаться печеньем все-таки не стоит.  Кондитерская продукция, несмотря на то, что и впрямь способна доставить вам ни с чем несравнимое гастрономическое удовольствие, едва ли относится к здоровой пище. Причина в огромном количестве углеводов, которые в большом количестве не самым благоприятным образом влияют на ваше пищеварение и на стройность фигуры. Кроме того, существует и такая проблема: за разговорами или просмотрами любимых фильмов, вы часто не замечаете, что съели лишнего. Если возвести это в систему, вы сами не заметите, как поправитесь. 

Поэтому, как и любое удовольствие, поедание печенья лучше контролировать и ограничивать. Не ходите в магазин голодными. Если вы решили купить печенье, не берите помногу. Нет соблазна – нет вреда для здоровья. И не введитесь на заманчивые слоганы кондитерских фабрик. 

Старайтесь выбирать проверенную продукцию от хорошо зарекомендовавших себя производителей. Не налегайте на печенье с шоколадной глазурью. Как правило, шоколад, используемый в качестве глазури не самого лучшего качества, и он также не пойдет вам на пользу.

Старайтесь не есть печенье на работе. Скорее всего, вы работаете в офисе, а сидячий образ жизни, плюс много углеводов – это гарантированная прибавка в весе. Если уж так захотелось сладкого, то вы вполне можете заменить его безвредными аналогами – фруктами, медом, курагой, черносливом и другими сухофруктами. Поверьте, на вкус они ничуть не хуже, но запас витаминов, который в них содержится, делает куда предпочтительнее, чем любое, даже самое вкусное печенье.

Никто вас не агитирует отказаться от потребления сладостей, но делать это стоит аккуратно, стараясь не перебарщивать. 

Если же есть печенье в меру, то никаких вредных последствий для организма не будет. В конце концов, иногда можно себя побаловать и позволить себе немного вкусных удовольствий.