Ключевые моменты выбора тренажера для дома

Современный образ жизни многих людей практически исключил для них физические нагрузки, поэтому, чтобы поддерживать организм в хорошей форме, им необходимо специально заниматься в какой-либо спортивной секции, посещать курсы косметолога, салоны красоты и так далее.



Однако зачастую времени на регулярные занятия в секции фитнесса или тренажерном зале не хватает, и здесь на помощь приходят домашние тренажеры, которые всегда «под рукой», и работать с которыми можно в любое удобное для вас время. Главное – правильно подобрать такой тренажер, чтобы он подходил именно для вас и доставлял удовольствие от использования, а не пылился где-то в углу грудой бесполезного железа.



Во-первых, нужно осознать и четко сформулировать для себя цель приобретения тренажера: хотите ли вы сбросить вес, или же наоборот, ваша цель – набрать массу и подкачать мышцы? Знание цели поможет упростить поиск тренажера, так как сузит диапазон приемлемых вариантов.



Во-вторых, учесть собственные любимые и нелюбимые занятия. Например, некоторые люди любят бег или пешие прогулки, но терпеть не могут лестницы – это значит, что для них лучше всего подойдет не степпер, а беговая дорожка. Любовь к выполнению тех или иных физических упражнений позволит вам не только больше получать приятные эмоции от работы с тренажером, но и станет стимулом заниматься спортом более часто, чем если бы вам это не нравилось или не вызывало каких-либо чувств.



Третий момент – это цена. Сегодня можно найти тренажер практически в любом ценовом диапазоне, от самого минимального и до заоблачных цифр. Многое зависит и от страны, фирмы-производителя, модели и типа тренажера, наличия в нем датчиков пульса, таймеров, мониторчиков, мини-компьютеров со сложным программным обеспечением и так далее. Возможно, что все это для вас будет просто лишним, а на сэкономленную сумму выгоднее окажется приобрести дополнительно пару гантель или даже еще один недорогой тренажер?



В-четвертых, не стесняйтесь интересоваться у консультантов в магазине: какие функции есть у тренажера, какие мышцы он позволяет подкачать, какие у него габариты – ведь очень часто его нужно устанавливать там, где пространство ограничено, можно ли будет использовать дополнительный груз, наличие и срок гарантии, возможность возврата после какого-то определенного времени использования с целью понять, подходит ли он для вас и удовлетворяет ли вашим потребностям, есть ли в вашем городе фирменные сервис-центры, где производят ремонт тренажеров и так далее.



Лучше уделить несколько лишних часов процессу выбора тренажера, чем потом годами не знать, куда его поставить, чтобы не занимал так много места и не мешал, ведь в конечном итоге это не только ваши деньги, но и, вполне возможно, ваше здоровье.