Полезные свойства чая

Итак, поговорим о напитке, который прочно вошел в нашу жизь с самого детства. Ведь наверняка вы пили чай даже когда были очень маленькими - бабушки наливали его в блюдечко и давали к нему домашнее варенье, мамы заваривали вам, маленькому, некрепкий черный чай, приговаривая, что иначе вы не заснете и всю ночь будете ворочаться.

И вы наверняка никогда не задумывались, почему чай пьет подавляющее большинство людей. Почему он так прочно вошел в нашу жизнь и по сути является неизменным атрибутом всяческих посиделок или уютного вечера с книгой, что же делает его таким незаменимым и популярным.

В первую очередь, чай содержит кофеин и пьющий его человек получает заряд бодрости минимум на несколько часов. При этом он может не нервничать по поводу своего здоровья, так как уровень содержания кофеина в чае в два раза меньше, чем в кофе. Причем, как ни странно, зеленый чай без ароматизаторов на первом месте по содержанию кофеина среди чаев.

Также чай содержит теанин - это аминокислота растительного происхождения, которая стимулирует умственную деятельность человека и благотворно влияет на мыслительные процессы. Помимо этого, чай не содержит калорий - особенно это важно для тех, кто следит за фигурой. И это позволяет сладкоежкам утешать себя, поглощая вместе с чаем огромное количество пирожных, шоколадок и печенья.

Во всех сортах чая содержаться антиоксиданты, которые помогают нашему организму защищаться от вредного воздействия свободных радикалов - быстрого старения, в первую очередь. Но здесь полезные свойства зеленого чая гораздо выше, чем черного. Именно поэтому на ухаживающей косметике, в особенности предназначенной для ухода за стареющей кожей можно увидеть надписи "содержит экстракт зеленого чая". К тому же частое употребление зеленого чая способствует ускорению метаболизма и быстрому расщеплению жиров.

Чай, что зеленый, что черный - в разумных чрезвычайно полезен для вашего организма. Вспомните об этом, если вдруг решите променять его на сладкую газированную воду или кофе.