Все об ИМТ (индекс массы тела)

Медицинское определение ожирения (тучности) звучит как болезненное отклонение от номы, в процессе которого в организме накапливается лишняя масса образований жировых клеток. Что приводит к увеличению опасности различных недугов и, как следствие, сокращению продолжительности жизни. В связи со сложившейся ситуацией, которую приравнивают к эпидемии современности, ВОЗ (всемирная организация здравоохранения) и ряд других сообществ рекомендовали классифицировать категории веса при помощи вычисления ИМТ (Индекс Кетле). Индекс массы тела это соотношение параметров роста человека и непосредственно его веса на данный момент. Определяется путем простых математических действий, а именно разделением массы тела на рост человека в квадратных сантиметрах. Для каждого расчет Индекса Кетле индивидуален и зависит от особенностей сложения тела. Нередко пациенты при вычислении ИМТ выявляют тенденцию к ожирению, при этом содержание жира в организме находится в пределах нормы, а вот мышечная масса может быть увеличена. И, наоборот, при излишнем накоплении жира и слабо развитой мышечной системе, получают ИМТ, которое соответствует норме.

Независимо от пола и возраста диагноз «ожирение» можно ставить в том случае, если индекс Кетле превышает 30-35 кг/м2. Соответственно, у таких людей уровень риска медицинских заболеваний на много превышает вероятность возникновения схожих проблем у человека лишь с небольшим количеством избыточного веса, который колеблется между 25,0-29,9 кг/м2. Нормой считается ИМТ равное 20-25 кг/м2. Для больных пожилого возраста превышение нормы ИМТ менее опасно, чем для молодых пациентов и людей среднего возраста. Так как процент смертности среди лиц достигших 25-40 лет и имеющих большую концентрацию жировых отложений, намного превышает количество смертей среди старшего поколения с такими же проблемами веса.

Доказано, что при повышенном ИМТ организм человека становится более уязвим и подвержен различным заболеваниям, а также ранней смерти. Этому способствуют и многие другие факторы, такие как - низкий уровень физических нагрузок, замедленный метаболизм, стремительное прибавление веса в период юности и среднем возрасте.

В зависимости от сосредоточения жировых отложений в различных частях тела, определяют и тип тучности. У женщин чаще наблюдается бедренно-ягодичный тип ожирения, при котором жировые отложения сосредоточены в нижней части туловища. Такие пациенты чаще подвержены риску заболеваний опорно-двигательной системы. Мужчины, в большей степени, подвержены скоплению жировой ткани в области туловища и живота. Такой тип ожирения называется абдоминальный (от лат Abdomen - живот). Он является более рискованной разновидностью избыточной массы тела, т.к. повышается опасность развития ишемической болезни сердца, гипертонии и сахарного диабета. Также существует промежуточный (смешанный) тип ожирения, при котором жировая масса рассредоточивается по всему телу. Для определения типов тучности существует методика вычисления объема талии. У женщин эта величина составляет 88 см и выше, у мужчин 102-103 см.

Наиболее опасно превышение нормы веса у подростков, т.к. в юном возрасте организм наиболее подвержен риску развития различных заболеваний. Исследования подтвердили опасность возникновения ишемической болезни сердца, холелитиаза (желчнокаменная болезнь) и сахарного диабета у лиц в возрасте 18-20 лет, в случае повышения массы тела более 5 кг. Вероятность приобретения таких недугов напрямую связана с увеличением веса. Не застрахованы от этого даже пациенты с низким индексом массы тела (18,5-24,9 кг/м2), в случае стремительного приобретения лишних килограммов (от 5 кг и выше) в период полового созревания.

Физические нагрузки и занятие спортом в целом препятствуют возникновению различных патологий сосудистой системы, также являются профилактикой сахарного диабета.

Медицинские исследования, проведенные среди лиц с одинаковым уровнем ожирения, выявили абсолютную закономерность положительного влияния на организм занятий спортом. Отсюда вывод, что люди с более высокой физической нагрузкой и увеличенным потреблением кислорода в меньшей степени подвержены высокой смертности от различных заболеваний, связанных с проблемным весом, чем те, кто избегал физических нагрузок.

Статья подготовлена журналистами сайта первой в мире компьютерной системы похудения "Трафик Лайт".